الماء أولوية للعيش والحياة ولا يمكن للإنسان أن يستغني عنه ..حيث أن جسمه يحتاجه كما الغذاء بل أكثر ...ولكن تختلف كميات الماء التي يحتاجها الجسم وفقاً للمرحلة العمرية ومكان العيش، فما يحتاجه الرجل البالغ يختلف عما يحتاجه الطفل، وما يحتاجه من يعيش في المناطق الحارة، يختلف عما يحتاجه من يعيش في المناطق الباردة.
ونظراً للإشكالية التي يقع فيها البعض حول حاجة الطفل الرضيع للماء والأوقات التي يجب على الأم تزويده بكميات منه وحول إمكانية أن يعوض الحليب الذي يشربه الطفل عن حاجته من الماء .
فإن الأخصائية الأمريكية، جينيفر شو، تقول : " إن الأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم الستة شهور ليسوا بحاجة لتناول أي كمية من المياه، لأن احتياجاتهم توفرها لهم كميات الحليب التي يتناولونها من خلال الرضاعة الطبيعية أو الصناعية , كما أن زيادة استهلاك الماء لدى الأطفال يسبب لهم مشاكل صحية، ويمكن بدء استهلاك الماء لدى الأطفال بعد الشهور الستة الأولى، وذلك بالسماح لهم باستهلاك كميات قليلة ليبدءوا التعود على استهلاك الماء ".
موضحة أن إستهلاك الماء بعد الشهر السادس يجب أن يتم بشكل محدود لأن كميات الطعام التي يتناولها الأطفال بتلك الفترة تكون قليلة ,علماً أن هذه الكميات تزداد في حالات معينة يعاني منها الطفل كحالات كالإسهال أو الارتفاع في درجات الحرارة لتجنب الجفاف.
وأضافت :" بعد السنة الأولى من عمر الطفل يمكن البدء بتطبيق قاعدة جديدة، وهي إعطاء الطفل الحليب مع الوجبات الغذائية، والسماح له بشرب الماء بقية اليوم في حالات العطش، وهذا يؤدي إلى ضمان تلقي جسم الطفل الكميات المناسبة من الكالسيوم.
وتشير شو إلى أن جسم الإنسان الصغير أو الكبير يحصل على حوالي 20 في المائة من احتياجاته من الماء عن طريق الأطعمة التي يتناولها، لذا فهو ليس بحاجة لتناول ثمانية أكواب يومياً كما هو شائع
رد مع اقتباس
