صباح السعاده...
مدخل:
سقى الله يوم كنت اضحكـ وبالي مستريح
البال!
ضحوكٍـ ماعرفت الحزن وش معناهـ وش
قدرهـ؟
وكبرت وكبرت احلامي وصارت قصة
الترحال
اماني في مهب الريح وحلـمٍ ماكتمـل
بـدرهـ
"
يوجد هرمون في جسم اﻻنسان يسمى اﻻندروفين ... و هو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي
في جسم اﻻنسان ... هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر اﻻنسان بالسعادة و الفرح و متى ما
نقص شعر بالحزن و اﻻكتئاب ... و هو يسمى ب ( اكسير الحياة ).
فوائدة
:
*الشعور باﻻلفة و السعادة.
*يقتل اﻻلم.
*يساعد في التئام الجروح و شفاء
اﻻمراض
لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس
المرض.
*يرفع اداء النظام المناعي في الجسم.
* يخلق شعورا بالحياة الطيبة و
الخفة و النشاط.
كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟
*احتضان اﻻطفال و
اللعب معهم.
*الجلوس مع اﻻسرة و اﻻصدقاء.
* الجلوس على طاولة طعام واحدة مع
اﻻسرة.
* القراءة و اﻻطﻻع.
*الضحك و مساعدة اﻻخرين.
* ان تكون انسانا
ايجابيا.
* تناول اﻻطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ
،الثوم،القرنبيط،الكرفس،السمك و خاصة التونة ،الدجاج و اللحم ، الدخن و الخبز اﻻسمر
..
خمس نصائح لرفع الهرمون ...
*جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك و غير
من الروتين الذي تعيشه .
*اذا اردت العسل فﻻ تحطم خلية النحل . ولا تجلس وحيد
فلوحدة
تجعل الانسان تعيس وعصبي.
*كرر ﻻ حول و ﻻ قوة اﻻ بالله فانها تشرح
البال و تصلح الحال و تحمل بها اﻻثقال .
*اكثر من اﻻستغفار فمعه الرزق و الفرج و
العلم النافع.
*ابسط وجهك للناس تكسب ودهم .. و ألن لهم الگلام يحبوك
..
* و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك و حياتك . .
* و لن
تستمتع بالسعادة اﻻ اذا تقاسمتها مع اﻻخرين .. "
***مع بداية الاسبوع: كونوا سعداء ولو كانت سعاده بدون سبب
طاب نهاركم ...