أثبت مجموعة من الباحثين البرازيليين أن خفض السعرات الحرارية يمكن أن يحسن توقف التنفس أثناء النوم، ويساعد على انخفاض ضغط الدم لدى البالغين البدناء. وأوضح الباحثون أن السمنة تسبب توقف التنفس أثناء النوم، وتترافق مع ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والسكتة الدماغية. وأجريت الدراسة، التى نشرت مؤخراً بصحيفة "هيلث داى نيوز"، على 21 شخصاً يعانون من السمنة المفرطة، تتراوح أعمارهم بين 20-55، والذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، وعلى مدى 16 أسبوعاً، تم خفض بعض السعرات الحرارية من خلال 800 سعر حرارى فى اليوم، فى حين قام البعض الآخر بعدم إجراء أى من التغييرات الغذائية. ووجد الباحثون، فى نهاية الدراسة، أن المرضى الذين خفضوا السعرات الحرارية وفقدوا المزيد من الوزن، كان لديهم عدد أقل من مرات توقف التنفس أثناء النوم، وانخفض ضغط الدم لديهم وارتفعت مستويات الأكسجين فى دمائهم. من جانبه قال الباحث الدكتور مارسيا كلاين، أستاذ مساعد فى قسم التغذية التطبيقية فى جامعة ريو دى جانيرو بالبرازيل، إن تقييد الطاقة لهؤلاء المرضى له القدرة على تقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية، ويخفض من ضغط الدم الانقباضى. ويعتبر ضغط الدم الانقباضى هو الرقم الأعلى فى قراءة ضغط الدم، ويعكس قوة الدم فى الشرايين عندما يدق القلب، أما ضغط الدم الانبساطى فهو الرقم الموجود فى القاع بالنسبة للقراءة، ويقيس الضغط فى الشرايين بين دقات القلب، والمقياس الأمثل لضغط الدم هو 120/80 ملم زئبق. وأضاف كلاين، أن فقدان الوزن على الأرجح مفتاح لكل الفوائد التى لوحظت فى المجموعة المقيدة بالسعرات الحرارية، كما يمكن خفض ضغط الدم الانقباضى على الأقل جزئياً، من خلال خفض وزن الجسم الذى كان مرتبطاً مع انقطاع التنفس الانسدادى النومى.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف السراب
