السكر من المحليات الطبيعيه التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن الاكثار فى تناوله يؤدى إلى اضرارعديدة فى الجسم وحسب ما ذكره موقع atkins فأن اضرار السكر هى
اضرار السكراضرار السكر على صحة الجسم
1:الافراط فى تناول السكر يؤدى الى ارتفاع نسبة السكر فى الدم وغالبا عدم استقرار السكر فى الدم يسبب تقلب المزاج والتعب والصداع والرغبة الشديدة فى تناول الطعام2:السكر يزيد من خطر السمنة حيث اثبتت الدراسات ان الاطعمة التى تحتوى على نسبة سكر عاليه تسبب زيادة الوزن والدهون فى الجسم3:الاكثار فى تناول السكر يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والجلطات والأزمات القلبية4:يضعف الجهاز المناعى ويزيد خطر الاصابة بالأمراض المختلفة5:يزيد من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد وفقدان مرونته6: يسبب تسوس الاسنان والتهابات اللثة التى قد تؤدى الى امراض القلب حيث انه يسبب زيادة وتكاثر الجراثيم والبكتيريا فى الفم7:الاكثار فى تناول السكر قد يؤدى الى زيادة الاجهاد والتعب وارتفاع هرمون التوتر8:يفقد الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحل عليه من الاطعمة الاخرى مثل فيتامين أ وسى وب والكالسيوم والفسفور والحديد والمغنسيوم9:يزيد من الالتهابات الناتجة عن بعض الامراض مثل الصداع حب الشباب والطفح الجلدى وألم المفاصل10: يزيد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية والأورام
اضرار السكر على الاسنان
11:زيادة السكر قد تؤدى الى مشاكل عديدة فى الكبد12:الافراط فى تناول السكر يوميا يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب والأرق13: يعيق عملية النمو فى الجسم وخصوصا عند الاطفال14:يزيد من التهابات المعدة ويعيق عملية الهضم15:يؤثر على صحة الحامل ويزيد من خطر التسمم والإجهاض16:يسبب التهابات مهبلية شديدة
رد مع اقتباس
