رد مع اقتباسطبعا مراقبة الناس لك تؤثر فيك بالاخص ان كنت معروف او عندك منصب ولكن حاول أن لا يؤثر على عملك أو حياتك
شكرا ام محمد طرح جميل النجوم
أسباب انعدام الثقة بالنفس
هناك أسباب كثيرة منها التالي : الشعور بأن جميع من حولك يعرفون نقاط ضعفك ويركزون عليها، كما أن يشعر دوماً بأن أي حركة يقوم بها هي حركة مراقبة من الآخرين. حالة
من الخوف والقلق تسيطر دوماً على تصرفات الشخص، ويكون هذا الخوف مصدره هو الخوف من أن يتعرض لمخالفات أو انتقادات. أن يسيطر على الإنسان الإحساس بأنه ضعيف ولا يستطيع القيام بشيء،
كما يسيطر هذا الإحساس غلى الشخص بطريقة تمنعه من أداء عمله بشكل جيد. أن تسيطر مجموعة من الألفاظ والمصطلحات على الشخص والتي أقل ما يمكن وصفها بأنها عبارات فشل، كأن يقول الشخص
لنفسه، (أنا فاشل، أنا ضعيف). سيطرة الإحساس بالنقص على الإنسان أمام الآخرين. أسباب انعدام الثقة بالنفس التعرض للانتقادات من الآخرين بشكل كبير، وخصوصاً من الأشخاص المقربين جداً للإنسان،
مثل الوالدين أو الأخوة، على أن تكون هذه الانتقادات جارحة وهادمة. الإكثار من مقارنة الشخص مع الآخرين من أقرانه، والتي تجعل الشخص يشعر بالنقص، والعجز أمام الآخرين. نظرة الأهل السلبية التي
يعاني منها الكثير من الأبناء، والتي من شأنها أن تهدم شخصية الأولاد، وتشعرهم بالضعف.
علاج انعدام الثقة بالنفس
الجلوس مع النفس لفترة من الزمن من أجل القيام بما يعرف باسم حديث النفس، وهو
الحديث الذي يدور مع النفس من أجل التوصل إلى أنها قادرة على أن تكون أفضل. إيقاف أي تفكير من شأنه التقليل من شأن الإنسان. أن يسيطر على الشخص تفكير بأنه إنسان مبدع ومنتج، وبأنه لم يتم خلقه
بصورة عبثية أو عشوائية. اقناع النفس بأنها تمتلك هدفاً وغاية في الحياة، وأنها لا تعيش على الأرض بدون هدف. يجب أن يتذكر الإنسان أن البشر جميعهم سواسية، وأن الله لم يميز شخص عن آخر، لذلك
لا يوجد من هو أفضل منه، كما أنه يجب أن يقتنع بأن جميع من حوله مثله، وأن يبدأ ببعض التحركات الإيجابية. يجب أن يكتفي الإنسان بكونه مسلماً، وأن يعلم بأن هذه ميزة خصه الله بها، وأن يتذكر دوماً أن
هناك عدداً كبيراً من الأشخاص الآخرين، لا يزالون في ظلمات الكفر والجهل. أن يشعر الإنسان بالفخر لكونه واحداً ممن اختلفوا مع الشيطان. وجوب زيادة الثقة بالنفس، والتخلص من فكرة أن جميع أهل
البيت يظلمونك أو يقومون باضطهادك، كما يجب أن يتم التخلص من فكرة أنه ساذج وتافه، و أن يتخلص من أية أفكار ساذجة تسيطر عليه، وهذا هو السلاح الذي يتم من خلاله بداية التخلص من انعدام الثقة
بالنفس. اقتناع الشخص بصورة كاملة على أنه قوي من جميع النواحي، وأن قدراته الكامنة في داخله يجب أن تخرج إلى الخارج من أجل الوصول إلى غدٍ أفضل. الاقتناع بشكل كامل بأنه إنسان ذو ثقافة
عالية، وأن لديه طموح عالي جداً وبإمكانه إخراج هذا الطموح، وأن يحاول عمل تجانس ما بين عقله وتصرفاته، وأن يقوم بمحورة أفكاره من خلال تصرفاته، حيث أنّ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من
انعدام الشخصية، يحفظون القواعد التي تدلهم على التخلص مما هم عليه، ولكن لا يستطيعون تطبيقها على تصرفاتهم بشكل جيد. حب نفسك ولا تنتظر حب الآخرين، كما لا تهتم لكره الآخرين لك. حاول أن
تتقبل النقد الذي يوجه لك من الآخرين، ولا تدع فكرة أن من ينتقدك يكرهك تسيطر عليك بصورة كبيرة، لأن مثل هذه الأفكار تكون سبباً في كره الآخرين لك. تجنب أن تقوم بعمل مقارنات بين ذاتك وبين
الآخرين، لأن هذه النقطة تعتبر بداية انعدام الثقة بالنفس، فقط اشعر بأنك أفضل من غيرك في جميع الحالات. التركيز على المهارات والقدرات التي تمتلكها وعدم تجاهل أي إمكانية من إمكانياتك مهما كانت
بسيطة، لأن كل شيء صغير يأتي عليه يوم ليكبر، كما أنك يمكنك أن تشعر بالفخر الشديد لكونك تمتلك مثل هذه الميزات البسيطة التي لا يمتلكها غيرك. يجب أن يجعل الإنسان لنفسه قدوة حسنة في حياته
تساعده على اكتساب الخبرات، كما أن الإنسان عندما يقتدي بشخص ما فإنه يقوم بمحاولة تقليد تصرفات هذا الشخص، وأفضل من يمكن الاقتداء به هو الرسول الكريم. حاول أن تنظر إلى الجانب المضيء من
الحياة، وعدم التركيز على الجانب المعتم، ولا تذكر مساوئك أمام من يكرهونك، كما أنه يمكنك أن تقوم بالتركيز على الجوانب الجيدة في حياتك، وأن تحاول تطويرها. اقبل بأية فرصة تأتي إليك، واقبل التحدي
أيضاً من أجل إثبات ذاتك لنفسك وللآخرين، وتذكر أنك خلال المنافسة لابد أن تنافس بصورة شريفة، كما أنك يجب أن تستمع إلى جوانب جوانبك وجميع الأصوات الخفية بداخلك. حاول أن تبحث عن جميع
الأمور التي تصنع الخوف في داخلك، كما يجب أن تحاول التصدي لهذه المخاوف جميعها من أجل حلها والتوصل إلى طريقة لتلاشي هذا الخوف. ابحث عن الأمور الصعبة وحاول أن تقوم بحلها، ففي حال
تمكنت من الوصول للنجاح سيكون ذلك بمثابة عامل كبير لتعزيز الثقة بالنفس، كما أنه سيمنحك شعوراً بالفخر أمام الآخرين. حاول أن تكون عنصراً فعالاً في المجتمع الذي تعيش فيه، وحاول أن تبرز جميع
قدراتك الشخصية أمام الآخرين، ولا تنظر دوماً إلى الانتقادات الهادمة بعين الاعتبار، فقط يمكن النظر إلى الانتقادات البنائة وأخذها بعين الاعتبار. لا تقم بهدر يومك دون الاستفادة منه، وتذكر بأن يومك ملكك
أنت، فاجعله يعود بالنفع لك ولغيرك. كن صادقاً مع نفسك قبل أن تكون صادقاً مع الآخرين، كما أن الحديث الطيب مع النفس يجعلها تصل للأفضل، وازرع التفاؤل في نفسك، ولا تنتظر من الآخرين أن يزرعوه
لك. حاول الالتحاق بالمجالس التي يتكلم فيها الأشخاص ذوي المكانة الاجتماعية الواضحة في المجتمع، وذلك من أجل محاولة تقليدهم في طريقة الكلام، أو الاستفادة منهم في كيفية الثقة بالنفس، وكيفية
الحديث أمام الآخرين بدون ارتباك، كما يمكنك أن تحاول تقليدهم فيما يقومون به، وستكون تجربة أولى بالنسبة لك، في حالة كانت ناجحة فهي ستكون الأفضل. حاول تقديم المساعدة للآخرين، لأن هذا سيساعد
كثيراً على تعزيز الثقة بالنفس. يجب أن تحاول دوماً الظهور بمظهر لائق وحسن بين الآخرين، لأن هذا سيعطيك الانطباع الأفضل عن نفسك، ولا تهمل نفسك مهما كانت ظروفك التي تمر بها. بالنهاية، كما نعلم
بأن انعدام الثقة بالنفس هي حالة ذميمة جداً، ولا يفضلها المجتمع لذلك كان لابد من مساعدة الآخرين من أجل تفادي هذه المشكلة، وعدم الوقوع بها مرة أخرى، كما يجب أن نكون جزء ًمن علاج الشخص
الذي يعاني من انعدام الثقة بنفسه ،ولا أن نقوم بهدمها من جديد، والطريق الأقصر من أجل الحصول على الثقة بالنفس هو النجاح المبهر، حيث إنّ الشخص الذي يذوق طعم النجاح لا يعرف منى انعدام الثقة
بالنفس.
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
طبعا مراقبة الناس لك تؤثر فيك بالاخص ان كنت معروف او عندك منصب ولكن حاول أن لا يؤثر على عملك أو حياتك
شكرا ام محمد طرح جميل النجوم
سلمت الأنامل نقل موفق
التوكل على الله و العلم وسعة الاطلاع
تعزز من ثقة الشخص بنفسة
شكرا لك
.
يارب ..
واجعلنا من الذين يُبقون أثرًا طيباً في قلوب الناس بعد الرحيل 🌿🕊
أشكر لك مرورك أخي أبا قيسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
سلمك لله وعافاك تباشير
شكرا للمرور
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
طرح قيم
بارك الله فيك
ربي ان كان هناك حاسد يكره ان يراني سعيدة ف ارزقہ سعادة تنسيہ امري
ومن كَانَ سَبب لِسعَادتِي ولَو لِلحّظَه اللهُم اسِعدَه طُولَ العُمر ...
زرع الثقه في النفس امر ليس بالسهل خاصه اصبحنا نعيش في مجتمع كل كلامه سلبي كثير وصار حديث الاهل والجماعات وحتى الحروبات الكل يتحدث عن السلبيه والفشل
الثقه والتوكل على الله ولاخذ بالاسباب من اهم الاشياء الي تقودك.الى الثقه بالنفس
الحياة رواية جميلة عليك قراءتها حتى النهاية لاتتوقف أبدا عند سطر حزين قد تكون النهاية جميلة
جزيل الشكر ع المرور أميرة
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
بالفعل
شكرا لك ع المرور و المداخلة
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
رائع جدا
شكرا جزيلا لك على جهودك
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
ضوابط المشاركة
