https://up.omaniaa.co/do.php?img=411
https://up.omaniaa.co/do.php?img=410

User Tag List

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15

الموضوع: الزعتر وفوائده

  1. #1
    مراقبة أولى سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية الصورة الرمزية ذكرى الرحييل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    73,123
    Mentioned
    69 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    الزعتر وفوائده

    يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، وينتشر استخدامه حول العالم بسبب فوائده الصحية العديدة، فماذا عن فوائد الزعتر الجاف تحديدًا؟
    يندرج أكثر من 400 نوع تحت فصيلة الزعتر، واستخدم هذا النوع من الأعشاب في العصور القديمة في مصر واليونان تحديدًا بطرق مختلفة، منها الطازج ومنها الزعتر الجاف.

    يمتاز الزعتر بطعمه المميز وفوائده الصحية العديدة، ويتم تجفيفه في الكثير من المرات لاستخدامه سواء في شاي الزعتر أو الطبخ أو إضافته لبعض الأطعمة.

    تعرف على فوائد الزعتر الجاف:

    1- خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة
    استخدم الزعتر الجاف منذ القدم من أجل محاولة خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.

    حيث وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن الزعتر يعمل على توسيع الأوعية الدموية وإراحتها بالتالي خفض ضغط الدم.

    هذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية ككل.

    2- تعزيز صحة القلب
    بما أن الزعتر الجاف يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، فهذا يعني أن له أثر إيجابي على صحة القلب.

    إلى جانب ذلك، وجد أن من فوائد الزعتر الجاف السيطرة على مستويات معدل نبضات القلب، وبالتالي حمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة.

    3- خفض مستويات الكوليسترول
    يساهم تناول الزعتر الجاف في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

    فالدارسات العملية المختلفة، والتي استهدفت الفئران، وجدت أن لهذا الزعتر أثر في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

    4- علاج الكحة
    من أكثر فوائد الزعتر الجاف انتشارًا ومعرفة هي دوره في علاج الكحة والسعال والتخفيف منها.

    حيث أن شرب شاي الزعتر يساعد في إراحة الشعب الهوائية المتشنجة، كما يعمل على تفكيك البلغم المتراكم في المنطقة من أجل التخفيف من السعال وعلاجه.

    في المرة القادمة التي تصاب بها في السعال، ما عليك إلا غلي ملعقتين من الزعتر الجاف في الماء وتناوله.

    5- تقوية عمل الجهاز المناعي
    من أجل تقوية عمل ووظائف الجهاز المناعي، أنت بحاجة إلى تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية لذلك.

    لحسن الحظ فإن الزعتر يحتوي على عدد كبير منها، فهو غني بفيتامين سي وفيتامين أ، والنحاس والألياف الغذائية والحديد والمنغنيز، وجميعها ضرورية لتقوية الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض.

    6- خفض خطر الإصابة بالسرطان
    من فوائد الزعتر الجاف والتي لا زال العلم يعمل على إثباتها هو دوره في خفض خطر الإصابة بالسرطان.

    حيث يحتوي الزعتر على قيم غذائية عديدة، تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان، كما من شأنه أن يساهم في إعاقة نمو الخلايا السرطانية في الجسم.

    7- فوائد الزعتر الجاف الأخرى
    إلى جانب ما سبق سابقًا، فإن الزعتر الجاف يمتاز بالفوائد الصحية التالية أيضًا:

    يتمتع بخصائص مطهرة ومعقمة
    مضاد للبكتيريا والفطريات
    يعزز من الصحة النفسية والمزاج
    شرب شاي الزعتر يساهم في التخلص من المشاكل الهضمية المختلفة
    قد تكون لدينا أشياء نراها غير مهمة ولكن عندما نبعدها قليلا يرجعنا إليها حنينا غريبا لا نفهمه

    •   Alt 

       

  2. #2
    مميزة أحداثية
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    في وسط الوحوش الضارية هنا
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,222
    Mentioned
    32 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    معلومات جميله اختي ذكرى جزاك الله خير
    الزعتر انا من عشاقه احبه كثير في بعض الطبخات واستخدمه في بعض العلاج
    ‏طالما أن القادم في غيب الله ، فتصوره جميلاً ...يا رب إليك كُل السبل ، ومنك كّل الحلول ، ولك كُل الحمدّ ، على ما كان وما سيكون

  3. #3
    الإدارة العليا للسبلة العُمانية
    رئيسة شؤون الإدارييـن
    الصورة الرمزية مفآهيم آلخجل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    ♠«قلب أمـــ ♥ـــي,‘
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    275,810
    Mentioned
    35 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    يعطيك آلعآفية على آلمعلومآت آلصحيةة...!


  4. #4
    مراقبة أولى سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية الصورة الرمزية ذكرى الرحييل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    73,123
    Mentioned
    69 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ناعمة مشاهدة المشاركة
    معلومات جميله اختي ذكرى جزاك الله خير
    الزعتر انا من عشاقه احبه كثير في بعض الطبخات واستخدمه في بعض العلاج
    فعلا جميل وأنا من عشاقه أيضا
    شكرا لك عزيزتي
    قد تكون لدينا أشياء نراها غير مهمة ولكن عندما نبعدها قليلا يرجعنا إليها حنينا غريبا لا نفهمه

  5. #5
    مراقبة أولى سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية الصورة الرمزية ذكرى الرحييل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    73,123
    Mentioned
    69 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مفآهيم آلخجل مشاهدة المشاركة
    يعطيك آلعآفية على آلمعلومآت آلصحيةة...!
    الله يعافيك عزيزتي
    شكرا لك
    قد تكون لدينا أشياء نراها غير مهمة ولكن عندما نبعدها قليلا يرجعنا إليها حنينا غريبا لا نفهمه

  6. #6
    مميزة العامة لشهر أكتوبر
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,299
    Mentioned
    19 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    فعلا الزعتر له فوائد جمة
    بورگ مسعاکِ أستاذتي*

  7. #7
    الإدارة العُليا للسبلة العُمانية
    نائب رئيس شؤون الخبراء والمراقبين
    الصورة الرمزية اطياف السراب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الدولة
    🇴🇲
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    174,195
    مقالات المدونة
    15
    Mentioned
    423 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    شكرآ جزيلاً لك على المعلومات
    وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !

  8. #8
    عضو خاص الصورة الرمزية أكتفي بذاتي
    تاريخ التسجيل
    May 2018
    الدولة
    مَوطِن السَلامْ
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,675
    Mentioned
    97 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    تشكري على المعلومات الطيبة.
    حلوه ريحته وأنا استخدمه في الشاي أكثر شي.


    رُوحٌ مُزهرة، تَستمتعُ بِرحلة الحياة.




  9. #9
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Sep 2019
    الدولة
    مسقط
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,009
    Mentioned
    10 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    معلومات مفيده جدا بارك الله فيك

    أموت علية الزعتر
    شوف كيف في النهاية كل شخص ويعرف مكانه


  10. #10
    إدارة السبلـة العُمانية
    شاعر والخبير الإداري بسبلة الثقافة والإبداع الفكري
    الصورة الرمزية ابوقيس99
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    20,437
    Mentioned
    47 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    الزعتر جميل طعمه ورائحته
    وكذلك السندوتش حقه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •