https://up.omaniaa.co/do.php?img=6836
https://up.omaniaa.co/do.php?img=6835

User Tag List

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15

الموضوع: الزعتر وفوائده

  1. #1
    إدارة السبلـة العُمانية
    مراقبة عامة على سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    75,471
    Mentioned
    104 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    الزعتر وفوائده

    يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، وينتشر استخدامه حول العالم بسبب فوائده الصحية العديدة، فماذا عن فوائد الزعتر الجاف تحديدًا؟
    يندرج أكثر من 400 نوع تحت فصيلة الزعتر، واستخدم هذا النوع من الأعشاب في العصور القديمة في مصر واليونان تحديدًا بطرق مختلفة، منها الطازج ومنها الزعتر الجاف.

    يمتاز الزعتر بطعمه المميز وفوائده الصحية العديدة، ويتم تجفيفه في الكثير من المرات لاستخدامه سواء في شاي الزعتر أو الطبخ أو إضافته لبعض الأطعمة.

    تعرف على فوائد الزعتر الجاف:

    1- خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة
    استخدم الزعتر الجاف منذ القدم من أجل محاولة خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.

    حيث وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن الزعتر يعمل على توسيع الأوعية الدموية وإراحتها بالتالي خفض ضغط الدم.

    هذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية ككل.

    2- تعزيز صحة القلب
    بما أن الزعتر الجاف يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، فهذا يعني أن له أثر إيجابي على صحة القلب.

    إلى جانب ذلك، وجد أن من فوائد الزعتر الجاف السيطرة على مستويات معدل نبضات القلب، وبالتالي حمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة.

    3- خفض مستويات الكوليسترول
    يساهم تناول الزعتر الجاف في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

    فالدارسات العملية المختلفة، والتي استهدفت الفئران، وجدت أن لهذا الزعتر أثر في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

    4- علاج الكحة
    من أكثر فوائد الزعتر الجاف انتشارًا ومعرفة هي دوره في علاج الكحة والسعال والتخفيف منها.

    حيث أن شرب شاي الزعتر يساعد في إراحة الشعب الهوائية المتشنجة، كما يعمل على تفكيك البلغم المتراكم في المنطقة من أجل التخفيف من السعال وعلاجه.

    في المرة القادمة التي تصاب بها في السعال، ما عليك إلا غلي ملعقتين من الزعتر الجاف في الماء وتناوله.

    5- تقوية عمل الجهاز المناعي
    من أجل تقوية عمل ووظائف الجهاز المناعي، أنت بحاجة إلى تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية لذلك.

    لحسن الحظ فإن الزعتر يحتوي على عدد كبير منها، فهو غني بفيتامين سي وفيتامين أ، والنحاس والألياف الغذائية والحديد والمنغنيز، وجميعها ضرورية لتقوية الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض.

    6- خفض خطر الإصابة بالسرطان
    من فوائد الزعتر الجاف والتي لا زال العلم يعمل على إثباتها هو دوره في خفض خطر الإصابة بالسرطان.

    حيث يحتوي الزعتر على قيم غذائية عديدة، تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان، كما من شأنه أن يساهم في إعاقة نمو الخلايا السرطانية في الجسم.

    7- فوائد الزعتر الجاف الأخرى
    إلى جانب ما سبق سابقًا، فإن الزعتر الجاف يمتاز بالفوائد الصحية التالية أيضًا:

    يتمتع بخصائص مطهرة ومعقمة
    مضاد للبكتيريا والفطريات
    يعزز من الصحة النفسية والمزاج
    شرب شاي الزعتر يساهم في التخلص من المشاكل الهضمية المختلفة
    ‏فكيف يحْزنُ قَلْبٌ أَنتَ سَاكِنَهُ؟
    ‏وَكَيْف يَجْزَعُ نَبْضٌ أَنْتَ نَجْوَاهُ؟
    ..

    •   Alt 

       

  2. #2
    عضو خاص
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    في وسط الوحوش الضارية هنا
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,835
    Mentioned
    52 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    معلومات جميله اختي ذكرى جزاك الله خير
    الزعتر انا من عشاقه احبه كثير في بعض الطبخات واستخدمه في بعض العلاج
    ‏طالما أن القادم في غيب الله ، فتصوره جميلاً ...يا رب إليك كُل السبل ، ومنك كّل الحلول ، ولك كُل الحمدّ ، على ما كان وما سيكون

  3. #3
    الإدارة العليا للسبلة العُمانية
    رئيسة شؤون الإدارييـن
    الصورة الرمزية مفآهيم آلخجل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    ♠«قلب أمـــ ♥ـــي,‘
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    277,118
    Mentioned
    41 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    يعطيك آلعآفية على آلمعلومآت آلصحيةة...!


  4. #4
    إدارة السبلـة العُمانية
    مراقبة عامة على سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    75,471
    Mentioned
    104 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ناعمة مشاهدة المشاركة
    معلومات جميله اختي ذكرى جزاك الله خير
    الزعتر انا من عشاقه احبه كثير في بعض الطبخات واستخدمه في بعض العلاج
    فعلا جميل وأنا من عشاقه أيضا
    شكرا لك عزيزتي
    ‏فكيف يحْزنُ قَلْبٌ أَنتَ سَاكِنَهُ؟
    ‏وَكَيْف يَجْزَعُ نَبْضٌ أَنْتَ نَجْوَاهُ؟
    ..

  5. #5
    إدارة السبلـة العُمانية
    مراقبة عامة على سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    75,471
    Mentioned
    104 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مفآهيم آلخجل مشاهدة المشاركة
    يعطيك آلعآفية على آلمعلومآت آلصحيةة...!
    الله يعافيك عزيزتي
    شكرا لك
    ‏فكيف يحْزنُ قَلْبٌ أَنتَ سَاكِنَهُ؟
    ‏وَكَيْف يَجْزَعُ نَبْضٌ أَنْتَ نَجْوَاهُ؟
    ..

  6. #6
    عضو خاص
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,559
    Mentioned
    33 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    فعلا الزعتر له فوائد جمة
    بورگ مسعاکِ أستاذتي*

  7. #7
    الإدارة العُليا للسبلة العُمانية
    نائب رئيس شؤون الخبراء والمراقبين
    الصورة الرمزية اطياف السراب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الدولة
    🇴🇲
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    183,507
    مقالات المدونة
    20
    Mentioned
    582 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    شكرآ جزيلاً لك على المعلومات
    وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !

  8. #8
    عضو خاص الصورة الرمزية أكتفي بذاتي
    تاريخ التسجيل
    May 2018
    الدولة
    مَوطِن السَلامْ
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,014
    Mentioned
    123 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    تشكري على المعلومات الطيبة.
    حلوه ريحته وأنا استخدمه في الشاي أكثر شي.


    رُوحٌ مُزهرة، تَستمتعُ بِرحلة الحياة.




  9. #9
    عضو ذهبي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2019
    الدولة
    مسقط
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,721
    Mentioned
    25 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    معلومات مفيده جدا بارك الله فيك

    أموت علية الزعتر
    أحياناً كُل ماتحتاجه هو الجلوس وحيداً

  10. #10
    إدارة السبلـة العُمانية
    شاعر والخبير الإداري بسبلة الثقافة والإبداع الفكري
    الصورة الرمزية ابوقيس99
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    21,815
    Mentioned
    61 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    الزعتر جميل طعمه ورائحته
    وكذلك السندوتش حقه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م