https://up.omaniaa.co/do.php?img=411
https://up.omaniaa.co/do.php?img=410
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 15

الموضوع: الزعتر وفوائده

  1. #1
    مراقبة أولى سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية الصورة الرمزية ذكرى الرحييل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    72,774

    الزعتر وفوائده

    يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع، وينتشر استخدامه حول العالم بسبب فوائده الصحية العديدة، فماذا عن فوائد الزعتر الجاف تحديدًا؟
    يندرج أكثر من 400 نوع تحت فصيلة الزعتر، واستخدم هذا النوع من الأعشاب في العصور القديمة في مصر واليونان تحديدًا بطرق مختلفة، منها الطازج ومنها الزعتر الجاف.

    يمتاز الزعتر بطعمه المميز وفوائده الصحية العديدة، ويتم تجفيفه في الكثير من المرات لاستخدامه سواء في شاي الزعتر أو الطبخ أو إضافته لبعض الأطعمة.

    تعرف على فوائد الزعتر الجاف:

    1- خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة
    استخدم الزعتر الجاف منذ القدم من أجل محاولة خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.

    حيث وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن الزعتر يعمل على توسيع الأوعية الدموية وإراحتها بالتالي خفض ضغط الدم.

    هذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية ككل.

    2- تعزيز صحة القلب
    بما أن الزعتر الجاف يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، فهذا يعني أن له أثر إيجابي على صحة القلب.

    إلى جانب ذلك، وجد أن من فوائد الزعتر الجاف السيطرة على مستويات معدل نبضات القلب، وبالتالي حمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة.

    3- خفض مستويات الكوليسترول
    يساهم تناول الزعتر الجاف في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

    فالدارسات العملية المختلفة، والتي استهدفت الفئران، وجدت أن لهذا الزعتر أثر في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

    4- علاج الكحة
    من أكثر فوائد الزعتر الجاف انتشارًا ومعرفة هي دوره في علاج الكحة والسعال والتخفيف منها.

    حيث أن شرب شاي الزعتر يساعد في إراحة الشعب الهوائية المتشنجة، كما يعمل على تفكيك البلغم المتراكم في المنطقة من أجل التخفيف من السعال وعلاجه.

    في المرة القادمة التي تصاب بها في السعال، ما عليك إلا غلي ملعقتين من الزعتر الجاف في الماء وتناوله.

    5- تقوية عمل الجهاز المناعي
    من أجل تقوية عمل ووظائف الجهاز المناعي، أنت بحاجة إلى تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية لذلك.

    لحسن الحظ فإن الزعتر يحتوي على عدد كبير منها، فهو غني بفيتامين سي وفيتامين أ، والنحاس والألياف الغذائية والحديد والمنغنيز، وجميعها ضرورية لتقوية الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض.

    6- خفض خطر الإصابة بالسرطان
    من فوائد الزعتر الجاف والتي لا زال العلم يعمل على إثباتها هو دوره في خفض خطر الإصابة بالسرطان.

    حيث يحتوي الزعتر على قيم غذائية عديدة، تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان، كما من شأنه أن يساهم في إعاقة نمو الخلايا السرطانية في الجسم.

    7- فوائد الزعتر الجاف الأخرى
    إلى جانب ما سبق سابقًا، فإن الزعتر الجاف يمتاز بالفوائد الصحية التالية أيضًا:

    يتمتع بخصائص مطهرة ومعقمة
    مضاد للبكتيريا والفطريات
    يعزز من الصحة النفسية والمزاج
    شرب شاي الزعتر يساهم في التخلص من المشاكل الهضمية المختلفة
    قد تكون لدينا أشياء نراها غير مهمة ولكن عندما نبعدها قليلا يرجعنا إليها حنينا غريبا لا نفهمه

    •   Alt 

       

  2. #2
    نجمة سبلة الترويح لشهر أكتوبر 2019
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    في وسط الوحوش الضارية هنا
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    3,973
    معلومات جميله اختي ذكرى جزاك الله خير
    الزعتر انا من عشاقه احبه كثير في بعض الطبخات واستخدمه في بعض العلاج
    ‏طالما أن القادم في غيب الله ، فتصوره جميلاً ...يا رب إليك كُل السبل ، ومنك كّل الحلول ، ولك كُل الحمدّ ، على ما كان وما سيكوُن......

  3. #3
    الإدارة العليا للسبلة العُمانية
    رئيسة شؤون الإدارييـن
    الصورة الرمزية مفآهيم آلخجل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    ♠«قلب أمـــ ♥ـــي,‘
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    275,634
    يعطيك آلعآفية على آلمعلومآت آلصحيةة...!


  4. #4
    مراقبة أولى سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية الصورة الرمزية ذكرى الرحييل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    72,774
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ناعمة مشاهدة المشاركة
    معلومات جميله اختي ذكرى جزاك الله خير
    الزعتر انا من عشاقه احبه كثير في بعض الطبخات واستخدمه في بعض العلاج
    فعلا جميل وأنا من عشاقه أيضا
    شكرا لك عزيزتي
    قد تكون لدينا أشياء نراها غير مهمة ولكن عندما نبعدها قليلا يرجعنا إليها حنينا غريبا لا نفهمه

  5. #5
    مراقبة أولى سبلة الثقافة والإبداع الفكري وإدارية السبلة الصحية والعلمية الصورة الرمزية ذكرى الرحييل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    72,774
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مفآهيم آلخجل مشاهدة المشاركة
    يعطيك آلعآفية على آلمعلومآت آلصحيةة...!
    الله يعافيك عزيزتي
    شكرا لك
    قد تكون لدينا أشياء نراها غير مهمة ولكن عندما نبعدها قليلا يرجعنا إليها حنينا غريبا لا نفهمه

  6. #6
    مميزة العامة لشهر أكتوبر
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,232
    فعلا الزعتر له فوائد جمة
    بورگ مسعاکِ أستاذتي*

  7. #7
    الإدارة العُليا للسبلة العُمانية
    نائب رئيس شؤون الخبراء والمراقبين
    الصورة الرمزية اطياف السراب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الدولة
    🇴🇲
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    172,246
    شكرآ جزيلاً لك على المعلومات
    وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !

  8. #8
    عضو خاص الصورة الرمزية أكتفي بذاتي
    تاريخ التسجيل
    May 2018
    الدولة
    سَلطنة عُمان
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    4,215
    تشكري على المعلومات الطيبة.
    حلوه ريحته وأنا استخدمه في الشاي أكثر شي.


    رُوحٌ حُرة تستمتعُ برحلة الحَياة



  9. #9
    معلومات مفيده جدا بارك الله فيك

    أموت علية الزعتر
    شوف كيف في النهاية كل شخص ويعرف مكانه


  10. #10
    إدارة السبلـة العُمانية
    شاعر والخبير الإداري بسبلة الثقافة والإبداع الفكري
    الصورة الرمزية ابوقيس99
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    20,155
    الزعتر جميل طعمه ورائحته
    وكذلك السندوتش حقه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •