النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: نصائح علميه للتخلص من الذكريات الحزينه

  1. #1
    إدارة السبلـة العُمانية
    رئيسة طاقم الإداريين والمراقبين والخبراء
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    78,781

    نصائح علميه للتخلص من الذكريات الحزينه

    -اسمح لنفسك بالحزن والبكاء❗️
    لا تحاول أبداً كبت ما بداخلك من حزن وألم
    عبر عنها بأي طريقة تناسبك، فالكبت يلحق بك الضرر نفسياً وقد يتحول لمتاعب جسدية.
    ‏2️⃣-إيقاف التفاعل مع الذكريات❗️
    الذكريات ليست سيئة ولكن العيش فيها والتفاعل معها هو السيء ويجعلك تشعر بالألم المستمر والشعور بالمرارة.
    ‏3️⃣-توقف عن لعب دور الضحية❗️
    لا تجعل نفسك دائما في دور الضحية فالضحية تجذب المضطهد دائماً
    ولا ترمِ المسؤولية على الآخرين.
    ‏4️⃣-غيّر أسلوبك بالحياة❗️
    يجب أن تكسر الروتين القديم من حياتك
    وأن تبحث عن أشياء جديدة تغير فيها طريقة روتينك ونمطك الحياتي.
    ‏5️⃣-تخلّص من الماضي❗️
    أي شيء يذكرك بالماضي تخلّص منه
    أغانيٍ ،صور، رسائل، هدايا، حاول أن تتخلص منها فالتخلص من مشكلة يبدأ عندما تتخلص من أسبابها ومسبباتها.
    ‏6️⃣-سامح نفسك والآخرين❗️
    تعلّم ان تسامح نفسك وأن الحياة مبنية على الخطأ والصح، فسامح نفسك حتى تسامح الآخرين بسهولة. ومع الوقت ستتجاوز كل ألم.

    منقول
    ‏رحم الله ارواحاً كانوا في حياتنا
    حياة ولم يبقى إلا ذكرياتهم العطرة.

    •   Alt 

       

  2. #2
    إدارة السبلـة العُمانية
    مساعد رئيسة طاقم الإداريين والمراقبين والخبراء
    الصورة الرمزية ابوقيس99
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    23,685
    البكاء للرجال لا ينفع يا ام محمد ولكن علينا أن نجد حلول غير البكاء

  3. #3
    إدارة السبلـة العُمانية
    مـراقب عام السبلة العامة والشباب وإداري السبلة الإسلامية
    الصورة الرمزية أبـوالولـــيـد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    الدولة
    عاصمة الثقافة الإسلامية
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    28,399
    نقل موفق نقاء
    جزيتي خيرا
    كشوق الليالي لضوء القمر **** كعشق اليباب لقطر المطر
    نجيء وفــي راحــتينـا الضيــاء **** نــقاء وحبــا لكــل البشر
    نسابق نرقى وللغير نسعى **** ونرسم للكون احلى الصور
    فأنا تطيب لنا ذي الحياة **** وفينا ضعيف الجناح إنكسر

    ــــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ* ـــ

    فإن تيامنت الحوراء شاخصة *** لها من السحب أكناف وأحضان
    فحط رحلك عــنها إنها بلغـت *** نــزوى وطافت بها للمجد أركان
    هنــاك أنزل وقبل تربة نبتت *** بــها الخلافــة والإيمــان إيــمــان
    إنزل على عرصات كلها قدس *** للحــق فيــهــن أزهــار وأفــنــان

  4. #4
    إدارة السبلـة العُمانية
    رئيسة طاقم الإداريين والمراقبين والخبراء
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    78,781
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99 مشاهدة المشاركة
    البكاء للرجال لا ينفع يا ام محمد ولكن علينا أن نجد حلول غير البكاء
    ليش لا إذا البكاء يريح النفس
    ‏رحم الله ارواحاً كانوا في حياتنا
    حياة ولم يبقى إلا ذكرياتهم العطرة.

  5. #5
    إدارة السبلـة العُمانية
    رئيسة طاقم الإداريين والمراقبين والخبراء
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    78,781
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـوالولـــيـد مشاهدة المشاركة
    نقل موفق نقاء
    جزيتي خيرا
    شكرا لك أخي أبا الوليد
    بارك الله فيك
    ‏رحم الله ارواحاً كانوا في حياتنا
    حياة ولم يبقى إلا ذكرياتهم العطرة.

  6. #6
    مثالي السبلة الصورة الرمزية "الرديــVipــني"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    حيثما يكون البقاء للأقوى
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    14,844
    بعض الأحيان لايمكن التخلص من الماضي ولاكل الذكريات ننجح في تجاوزها.. الإنسان في بعض الأمور مسير..

    لكن أنصح بالمخالطه مع الناس وتجنب الخلوة مع النفس..
    لا تأسفن على غــــدر الزمان لطالما ... رقصت على جثـث الأسود كـــلاب
    لاتحسبن بغدرها تعلو على أسيادها ... تبقى الأسود أسود والكلاب كلاب

    ماهمني من تكــــلم من ورى ظــهــري.. المــهم إنـــه في حــضــوري ياكـــل تبــن
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    A
    "الفارسي"

    كل مايخص مباراة عمان والأردن 18/06/2013 في التقديم المميز

  7. #7
    إدارة السبلـة العُمانية
    رئيسة طاقم الإداريين والمراقبين والخبراء
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    78,781
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "الرديــVipــني" مشاهدة المشاركة
    بعض الأحيان لايمكن التخلص من الماضي ولاكل الذكريات ننجح في تجاوزها.. الإنسان في بعض الأمور مسير..

    لكن أنصح بالمخالطه مع الناس وتجنب الخلوة مع النفس..
    صحيح لكن إن لم يستطيع الإنسان النسيان فليتناسى أفضل من العيش مع الذكريات المؤلمة .
    شكرا لك
    ‏رحم الله ارواحاً كانوا في حياتنا
    حياة ولم يبقى إلا ذكرياتهم العطرة.

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م