كيف تحمي المينا أسنانك :
المينا تشبه قشرة البيضة: لأنها تحمي جزء أكثر ليونة داخل الأسنان . ولكن خلافاً لقشر البيض،
المينا طبقة رقيقة صلبة. في الواقع، المينا هي أقسى مادة في الجسم. يمكن أن تصمد أمام
عقود من العض والمضغ والطحن - مع بعض الحظ والعناية الجيدة للأسنان .
ما الذي يجعل الأسنان بيضاء؟
قد تبدو مينا الأسنان بيضاء، ولكنها في الواقع الطبقة التى تحتها - عاج – و التى تجعل الأسنان
تبدو أفتح أو أغمق. المينا شبه شفافة. على الأقل تبدأ هكذا . مع مرور الوقت، يمكن للقهوة
والشاي، والنبيذ، والسجائر، وغيرها من المواد أن تغير لون المينا ،
مما يجعل منها صفراء أو رمادية .
من تأكل المينا الى التجاويف :
بالرغم من صلابتها فالمينا ليست غير قابلة للفناء. يمكن للأحماض والبكتيريا التى فى الاطعمة
ان تسبب تآكل وتسوس الأسنان وعلى عكس العظام لا يمكن ان تنمو مرة أخرى من تلقاء نفسها.
لذا فالضرر يكون دائماً .
تسوس الأسنان والحساسية :
ماذا يحدث عند تلف مينا الأسنان؟ الجزء الظاهر تحت يصبح اكثر عرضة للتسوس.
التجاويف ليست هي المشكلة الوحيدة . حيث ان الأسنان ذات المينا التالفة تصبح حساسة
لدرجات الحرارة العالية. و فجأة، يصبح تناول الآيس كريم أو شرب القهوة الساخنة شئ مؤلم
و غير سار .
كيف تدمر البكتيريا المينا ؟
بعد تناول الطعام، أنواع معينة من البكتيريا في فمك تتغذى على السكريات من الأطعمة
الحلوة والنشويات. هذا يتسبب فى تكوين الأحماض التي يمكن أن تدمر المينا. الأحماض
الموجودة في المشروبات الغازية تسبب تأكل المينا اقوى من احماض بطارية السيارة .
مع مرور الوقت، هذه الأحماض تسبب تآكل، وتقلص حجم الأسنان .
النبيذ وتآكل مينا الأسنان :
شاربوا الخمور فى عرضة أكبر لتآكل المينا . لماذا؟ شرب النبيذ مرات عديدة في اليوم –
و المضمضة في الفم - يزيد من تعرض المينا للأحماض الضارة . هذا هو السبب في أنه من
الأفضل أن يكون شرب كوب من الشاي مع وجبة حلوة بدلاً من الشرب
بعد عدة ساعات .
الأكل ومشاكل في الجهاز الهضمي :
القيء و الإرتجاع تسبب تلف مينا الأسنان . عندما تدخل أحماض المعدة الى الفم، يكون لها
تأثير هدام على مينا الأسنان. الشيء نفسه ينطبق على أي حالة تسبب القيء المتكرر،
من مشاكل في الجهاز الهضمي للإضطرابات الأكل .
المشكلة مع الفم الجاف :
إذا كان لديك فم جاف - بسبب الأدوية أو الحالة الصحية - الأحماض تزيد من تركيزها،
مما تسبب في مزيد من الضرر . اللعاب بشكل طبيعي يعادل الأحماض التى من الفم التي
تآكل الأسنان. أنها أيضاً تعيد إمداد المعادن لتعزيز مينا الأسنان .
طحن الطعام بالأسنان :
وهناك سبب آخر من الضرر مينا الأسنان هو طحن الاطعمة بالأسنان. مع مرور الوقت،
يمكن للاحتكاك المستمر أن يكسر المينا. حك الأسنان بعضها البعض غالبا ما يكون أسوأ
عند النوم وذلك لأنك لا تتمكن من السيطرة عليه. الحد من الضغط و الأجتهاد قد يساعدك فى
التغلب على هذه المشكلة .
فمك ليس فتاحة زجاجات :
كانت أمى محقة عندما قالت لى ألا افتح الزجاجات بفمى فهذا قد يسبب كسر دائم بالمينا .
إلتهام أي شيء آخر - مثل الأقلام أو الأظافر – أو حتى قضم البذور والحبوب ، أو الجليد
لديهم نفس النتيجة .
الاطفال و تأكل مينا الاسنان :
العديد من الخبراء يعتقدون أن تآكل مينا الأسنان في تزايد - وخاصة في الأطفال. لماذا؟
يقول البعض أن الأطفال يتناولون المشروبات الحمضية والمشروبات الغازية بكثرة .
شرب ماء الصنبور الذى يحتوى على فلوريد قليل و المياه المعبأة في زجاجات يمكن
أيضا أن يكون جزءا من المشكلة .
نصائح لمكافحة تآكل مينا الأسنان :
هناك طرق بسيطة لتقليل تآكل الأسنان.
اغسل اسنانك بعد تناول الطعام أو الشرب.
استخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان بالفلورايد
. أيضا بعض الحليب أو قطعة من الجبن بعد الوجبة الغذائية للمساعدة في معادلة الأحماض .
وأخيراً مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول الطعام مع إكسيليتول لتحفيز إنتاج اللعاب.
هذا وسيلة أخرى لمواجهة آثار من الأحماض .
اعتنى بنظافة أسنانك :
اغسل أسنانك برفق. استخدام الفرش الصلبة أو أى شى صلب يتلف المينا . حذار عند استخدام
منتجات تبييض الأسنان، والتي يمكن أن تلحق الضرر المينا إذا استخدمت بشكل غير صحيح أو كثيرا
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر مقدس
