ِالسلام عليكم ورحمه الله وبركاااته ...
مساءكم خير ....
ما هو نظام رجيم الكيتو ؟
يعتمد هذا النظام الغذائي علي تقليل تناول الكربوهيدرات ، وفكرته تعتمد علي الحصول
علي سعرات حرارية كثيرة عن طريق البروتينات والدهون وسعرات أقل عن طريق الكربوهيدرات
فعند إتباعك هذا النظام فأنت سوف تبتعد عن الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل السكر
الصودا، المعكرونات والخبز الأبيض.
من جرب هذا النظااااااام واستفاد منه ؟؟؟؟؟
وهل هذا النظام يصلح لجميع الاوزان ؟؟؟؟
نريد تجاااارب حقيقية لكي يستفيد الجميع من هذا النظام ....
قال تعالى " رب اغفر لي ولوالدي "
أكثروا منها .. فانها تجمع بين عبادتين
بر الوالدين والاستغفار
طرح جميل سحابة
من جرب هذا فليسدح تجربته
اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى الرحييل
مرورك الاروع عزيزتي
فعلا عسى احد يفيدنا من الا جرب
هذا النظام...
قال تعالى " رب اغفر لي ولوالدي "
أكثروا منها .. فانها تجمع بين عبادتين
بر الوالدين والاستغفار
بصراحة حاولت اجربه بس فيه أيضا بعض التحذيرات منه رغم اني شفت ناس كثيرة استفادت منه
موضوع جميل صراحة
بشكل عام الرجيمات ممكن الاستغناء عنها بالصوم وممارسة الرياضة باستمرار . ولكن بعض الأحيان فيه ناس ما تقدر تعمل رياضة فممكن اللجوء إلى أنواع محددة من الرجيمات لتخفيف الوزن
موضوع قيم واتمنى من جرب هذا النظام يتحفنا برأيه
يقيم الموضوع
كم اشتقت اليك يا أمي
رحمك الله يا الغالية وطيب ثراك
ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
كل الشكر لك اخي سهل الباطن على مرورك هنا
وعلى تقيمك لهذا الموضوع ..
نتمنى من المتواجدين جرب هــ النظام ونعرف عن قرب
ما هي الايجااابيات والسلبيات ف هذا النظام
لان هذه الفترة كثيرين معتمدين ع نظام الكيتو
قال تعالى " رب اغفر لي ولوالدي "
أكثروا منها .. فانها تجمع بين عبادتين
بر الوالدين والاستغفار
بحسب الدراسات الحديثة الي تخص ها النوع من الحمية الغذائية:
ها النوع له سلبيات وايجابيات،، السلبيات منها خطيرة وخصوصا ع المدى البعيد
ممكن ع المدى القريب له ايجابيات مثال:
كان يستخدم لعلاج الصرع
منظم للسكر ف الدم وبذلك هو علاج لمرض السكري ،، بحيث المريض يقلل م السكريات والكربوهيدرات
انقاص الوزن
قاتل لخلايا السرطان وممكن يمنع انتشاره وعلاجه ف نفس الوقت
،،،، ولكن ع المدى الطويل ياثر على الكلى ويسبب حصى الكلى، هشاشة العظام و التهاب المفاصل او النقرس ( ارتفاع حمض اليوريا ف الدم)،،،وايظا ارتفاع كوليسترول الدم
اللي يتبع ها النظام راح يحس بانه غدائه يفتقد لاهم العناصر الغذائية والفيتامينات وغيره،،وها السبب الي مخلي سلبيات النظام اكثر من ايجابياته
** للفائدة بحكم اطلاعي عن الموضوع والدراسات المتعلقه به
* مَنْ يتَجرّأ يَنتَصِر *
* كِثْرة الضَجيجْ تُفْقِد السّمعْ *
كل الشكر لك اخي الفاضل على معلومات المهمه
هذه بارك الله فيك ....
سبحان الله كل نظام له ايجابيات وسلبيات
ولكن السؤال هنا ؟؟؟؟؟
اذا له سلبيااات كثيرة هذا النظام ليش الاكثر
من الناااس متبعين ومعتمدين عليه في انقاص الوزن
ولكن انا في رااااي هذا النظااام ينفع حج الاجساام الضخمه
قال تعالى " رب اغفر لي ولوالدي "
أكثروا منها .. فانها تجمع بين عبادتين
بر الوالدين والاستغفار
اولا لانهم مايستشيرو طبيب او اخصائي غذائي
ثانيا الاغلب يستخدمه لفترة قصيرة ،،، ويمكن مابيحس بسلبياته مباشرة ( الهدف انقاص الوزن فقط)
ثالثا البعض مايلجأ لوسيلة اخرى للتنحيف مثل الرياضه والجدول الغذائي الخ ،،،
طبعا مثل ما تفضلتي ،، هذا الريجيم يخص ويفضل لاوزان معينة فقط وتحت اشراف مختص
* مَنْ يتَجرّأ يَنتَصِر *
* كِثْرة الضَجيجْ تُفْقِد السّمعْ *
يعطيك العااافية اخي الفاضل على المعلومات
المهمة وكلامك صحيح في محله وعلى كل من يتبع
اي ريجيم معين يستشير الطبيب اذا يحتاج او لا ..
لتفادي اي مضاااعفات مستقبلية تحصل له ...
شكرااااااا جزيلااااا اخي
قال تعالى " رب اغفر لي ولوالدي "
أكثروا منها .. فانها تجمع بين عبادتين
بر الوالدين والاستغفار
اعرف شخص جرب الريجيم فعلا قل وزنه لكن خلال فترة الريجيم
حس بالمرض ولما راح الطبيب قاله هالريجيم غير امان وممكن تسبب لك مخاطر مستقبلا
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس