التمارين الرياضيه من واقع خبرة وتجربه فعلا تخفف من الضغط النفسي على صاحبها.
كذلك تعطي شعور بالنشاط والقوة في الجسم والعقل .
أما الضحك فهو أكسير الشباب. ومبعد الشيخوخه .ودائما الإنسان الضاحك نجد أن وجهه بشوش جدا.

شكرا أختي ورد القرنفل.