اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس روح مشاهدة المشاركة
ايوا انا امشي ف البيت
تقريبا نصف ساعه
عندي اله رياضيه للمشي


محد ما عنده وقت
بس صحيح هالامر يحتاج همه
ومعرفة بأهمية الرياضه

تتوقعي من الافضل ممارسة رياضة المشي في مكان مفتوح اي في الهواء الطلق ام في صاله مغلقه