الثقافة الرياضية لدى الشباب ..*_^

[روانـــــووو]

'
مساء الخير..
بعيد عن الاسئله وغيرها..
الرياضه تساعد على التخلص من الضغوطات النفسيه بذات لو كان الشخص منتظم عليها .. تقي من الامراض .. تقوي المناعه ضد الامراض .. تقي من السمنه..

واذا نروح ل السلبيات بدونها طبعا يصير لك سمنه بالاضافة الى قد تواجهك امراض مثل سكر وضغط وانته ف اول شبابك بسبب ضعف المناعه في جسمك ..

اقل تقدير الاسبوع عباره عن 7 ايام لو من هذا السبع ايام تمشي 3 ايام مسافة 3:5 كيلو كذا بتكون كافيه لك للحصول على جسم مثالي وصحه وعافيه طيبه باذن المولى وطبعا مثل ما سبق وذكرت تبتعد عن ضغوطات الحياه..


اسعدك ربي القمر

مساء الخير مروان .. نورت
نظام جميل بإمكان الشباب اتباعه فالمشي على البحر العصر وماشاء الله عليهم شبابنا ما مقصرين لعب كرة قدم في الحارة وهذا مفيد لهم .. لكن إحنا بحكم إن بنات من الأفضل لنا شراء جهاز مشي في البيت ..

تسلم على المرور الجميل ... يعطيك العافية