السلام عليكم
منور كوتش
شو هي أسباب زيادة الوزن بالرغم من ممارسة الرياضة بإستمرار وعند التوقف عن الرياضة يرجع الوزن مثل ماهو ؟
السلام عليكم
منور كوتش
شو هي أسباب زيادة الوزن بالرغم من ممارسة الرياضة بإستمرار وعند التوقف عن الرياضة يرجع الوزن مثل ماهو ؟
ربي اغفرلي ولوالدي
أستغفر الله لأبي حتى يغفر له ، حتى يرضى عنه ويُرضيه ، فيُظله في ظلِه يوم لا ظِل إلا ظله .. اللهُم أكرم أبي فقيدي بمغفرتك ونعيِم جنتك🤲🏻
عليكم السلامالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة S0S0
النور نورك يابطلة
سلام
قبل ما ابداء اجاوب على موضوع توقف الرياضة والوزن ازيد الوزن مباشرة جبيت اصحح معلومة اذاا وقفتي الرياضة مدة اسبوع وزاد وزنج هذا مب شحوم هذا تجمع سوائل بالجسم مجرد ماتبدين في فترة اسبوع بنزل وزنك
لكن بالنسبة لزيادة الوزن تاتي بعد وقف الرياض مدة شهر الى شهرين
هنا ازيد الوزن والشحوم اما اذاوقغتي اسبوعين فتطمني هذي تجمع سوائل بالجسم
اما بالنسبة سبب زيادة الوزن
قد اكون ناكلين كمية الاكل اكثر من ما اتخرقين بالرياضة
القصد انه قد اكون الاكل الزائد
ومدة الرياضة اقل ..
قد اكون ممارسة الاثقال هي سبب في تعرقل تنزيل الوزن ولكن
ممارسة الاثقال الخفيفة تساعد في حرق الدهون وبناء العضلات بنسبة بسيط علشان الجسم مايترهل
ايضا قد اكون اوقات الاكل ممكن تناول العشاء نوعية الاكل اتسبب في زيادة الوزن
قد اكون تتغدين وتنامين مباشر
قد اكون اتكثرين من الملح في اكلك كثير اشياء
كثير من الاسباب
ترقبي موضوعي الجد طريقة التخلص من الكرش
نصائح هبية بالفيديو
,,,أشكرك ع الإجابة خيووو ... قبل كنت أمارس رياضة لمدة 45 دقيقة ولما اخلص م اكل ع طول واذا حسيت اني يوعانة آكل سلطة فقط وعقب فترة م الرياضة الاحظ وزني يزيد ولما اترك الرياضة يرجع الوزن ..نوعية الأكل م تغيرت وانا م النوع اللي م يرجد ع طول بعد تناول الوجبات والحمدلله مافيني كرش او ترهلات بالجسم..
بس اشرب ديو واااايديمكن المشروبات الغازية هي السبب ف زيادة الوزن ؟
ع العموم انا من المتابعين لبرامجك...ربي يوفجك ويحفظك
التعديل الأخير تم بواسطة بدر الدجى ; 13-08-2015 الساعة 07:54 AM
ربي اغفرلي ولوالدي
أستغفر الله لأبي حتى يغفر له ، حتى يرضى عنه ويُرضيه ، فيُظله في ظلِه يوم لا ظِل إلا ظله .. اللهُم أكرم أبي فقيدي بمغفرتك ونعيِم جنتك🤲🏻
حياج الله مشاءالله انتي بطلة ورياضية واستمري,,,أشكرك ع الإجابة خيووو ... قبل كنت أمارس رياضة لمدة 45 دقيقة ولما اخلص م اكل ع طول واذا حسيت اني يوعانة آكل سلطة فقط وعقب فترة م الرياضة الاحظ وزني يزيد ولما اترك الرياضة يرجع الوزن ..نوعية الأكل م تغيرت وانا م النوع اللي م يرجد ع طول بعد تناول الوجبات والحمدلله مافيني كرش او ترهلات بالجسم
بس اشرب ديو واااايد
ع العموم انا من المتابعين لبرامجك
بس بغيت اجولج انه في وايد من الاعضاء من متابعيني كانو اراسلوني على ايميلي الخاص ال جي ميل علشان ادخل السبلة وافيدكم لهذا السبب دخلت السبلة
ندخل في مو ضوعج
جوفي المشمرووبات الغازية هي الطامة الكبرى في تبيؤ الكرش لابعد السبب الرئيسي مفي زيادة الوزن
المشروبات العازية فيه غازات خطيرة تعرقل الجهاز الهضمي وتسبب مشاكل في جميع اجزاء الجسم
نصيحتي وقفي وعلى طول بيتقل الكرش
المهم اليوم بنزل فيديو طريقة التخلص من الكرش
ضوابط المشاركة
