المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش خليل رياضة وتغذية مساء الورد يارشيق يابطل يا طويل العمر اعذرني ترى رسائل ورى بعضها جات رسالتك طافت ماخليت بالي زين ذكرتني شوف عزيزي انت طولك 187 ووزنك 80 وزنك على وزنك ممتاز شينو تبي تختفي طبعا انا مانصحك اتنزل اكثر من جذي علشان عندك عضل وهذا امر جيد المفروض اتزيد وزنك 4 كيلو فخلك جذي واذا حبيت اتزيد اكون احسن وشكرا افاا عليك كوتش ما شاء الله التفاعل كثير هنا احس كرشي زادت واريد انقص على الاقل 4 كيلو
الصداقة كالمظلّة كلما إشتّد المطر كلما إزدادت الحاجة لها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد العلوي افاا عليك كوتش ما شاء الله التفاعل كثير هنا احس كرشي زادت واريد انقص على الاقل 4 كيلو جول انك تبي اتنزل كروشتك المهم شوف الفيديو فيه نصائح ذهبية خاص عن الكرش تابع وركز في الكلام بيتروح الكرررررررررررروشى
قوانين المنتدى