السيلولايت عبارة تسكر مسامات الخلايا بالجلد سبب زيادة الوزن وحتى لدى الضعف اشباب الرئيسية هي لخبطة الهرمونات الايستروجين تبداالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة
تابعت الفيديو مفيـد...كوتش عندي سؤال.
كيف الشخص يتخلص من السيلوليت بالجسم؟ بعيداَ عن رياضة الركض
كوتش...هل كثرة التعرق اثناء الرياضة تعني سرعة خسارة وزن؟
لو سمحت كوتش نبي فيديو لتوضيح طريقة المشي الصحيحة
عند أداء رياضة المشي وهل يفضل نمشي على الرمل او بأرض مستوية؟
زيادة الوزن .. ويحتاج تغذية سليمة طبعا في اسباب كثير يحتاج له وقت وشرح
واكثر شي الحريم عندهم هالمشاكل
......................................
بالنسبة لسؤال اثاني
هو كلما ارتفعت درجة حرارة الجسم فتبداء الحرق
والعرق اثناء الرياضة معناتها اتحرقين دهون وسعرات حرارية
وشي جبد
......................................
انشاءالله بالنسبة لطريقة المشي بحاول اسوي حلقة عن فوائد
المشي
السريع
والجري
والهرولة
