لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

معلومه جديده بصراااحه انا من النوع واجد اكل فواكه بعد الغدا وبعد العشاء ..
اشكرك عزيزتي ع النصيحه