كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

[الصديق المجنون]

بسم الله الرحمن الرحيم

ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
الخطوات:1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء
بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير:
. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروابأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

نقل للفآئده ^^

[نور العيون 2013]

من طبيعة البشر ان تتقبل التوجية وليس النقد
لذا يحتاج المتلقي الى الكثير من الهدوء وضبط النفس...


شكرآ على هذه النصائح الذهبية استاذ..



وفقك الله

[الصديق المجنون]

من طبيعة البشر ان تتقبل التوجية وليس النقد
لذا يحتاج المتلقي الى الكثير من الهدوء وضبط النفس...


شكرآ على هذه النصائح الذهبية استاذ..



وفقك الله

كل الشكر لك ع مرورك الطيب ومداخلتك الرائعه

[صدى صوت]

ليس في كل الاحوال نتقبل النقد فالاسلوب له دور والوقت له دور والظروف النفسيه وصفاء الذهن لها دور والثقافه لها دور .
كل شئ في وقته نافع .
شكرا اخي

[الصديق المجنون]

ليس في كل الاحوال نتقبل النقد فالاسلوب له دور والوقت له دور والظروف النفسيه وصفاء الذهن لها دور والثقافه لها دور .
كل شئ في وقته نافع .
شكرا اخي

كل الشكر لك ع مرورك الطيب ومداخلتك الرائعه

[نـــــــقــــــــاء]

مثل ما قال الأخ صدى صوت كل شي في وقته حلو والأسلوب الراقي أهم شي
بارك الله فيك للطرح

[الصديق المجنون]

مثل ما قال الأخ صدى صوت كل شي في وقته حلو والأسلوب الراقي أهم شي
بارك الله فيك للطرح

كل الشكر لك ع مرورك الطيب