صح المشي اسهل شيء بس الاغلبيه مهملين في جانب رياضة المشي وكله تخاذل وتقاعسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس روح
مع انه مو محتاج بذل جهد كبير...
وشوفي الحين كثير الامراض منتشرة واكثر الاسباب اهمال الرياضة بدون سبب
وايضا كثرة الام المفاصل وعدم القدرة على الحركة كله بسبب عدم ممارسة رياضة المشي..
واعتقد النساء اكثر عرضة من الشباب في تزايد الامرض شو رايك صح هذا الكلام
