فعلا اشعه الشمس جدا جدا جدا مفيده للجسم ..
بغيت اركز عالنقطه الرابعه تبع الكآبه ..
الكآبه تصير بسبب نقص فيتامين ب12 وهالشي نستمده من اشعه الشمس وخصوصا اول الصباح وقرب الغروب ..
يعني اذا هالفيتامين نقص من جسم الانسان اضراره جمه وطبعا هالنقطه من اهميه بقيه النقاط اللي ذكرها اخي طارح الموضوع ..
بارك الله فيك اخي سيجي ..