رد مع اقتباسيسلموا ع المعلومات المفيدة
فوائد وأضرار الشمس وكيفية العلاج من أضرارها
تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان فضوء الشمس يجعلنا نرى الأشياء ملونة، كما تجعل الشمس حرارة كوكبنا ملائمة للحياة، بالإضافة إلى أنها تحثّ الجلد على تصنيع فيتامين (د) اللازم لنمو العظام ,, وليس فقط !!فهى لها الكثير من الفواائد
1-تعزز الإحساس بالرضا : يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى ايضا هرمون السعادة، المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة. كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري الى الجسم إلى تخليصه من الكآبة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي أو القيام بنزهات في الهواء الطلق.
2 ـ تخفض الإصابة بالأمراض القلبية : أكدت دراسة بريطانية أن الناس يموتون بالأمراض القلبية بشكل أكثر في الشتاء منه في الصيف، وذلك بسبب تغير مستوى فيتامين d الذي ينخفض مسببا إرتفاع مستوى الكولسترول أيضا.
3 – تحمي من السكري : يمثل فيتامين d أحد عوامل الوقاية من مرض السكري ، وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل أقل بالسكري من النوع الاول، كما أن قلة فيتامين d تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.
4 ــ تمنع الكآبة : يتوجب على الذين يعانون من الحساسية من سوء الطقس أن يجربوا على الأقل «الشمس الساخنة» وإن كان ضوء الشمس الطبيعي لا يمكن التعويض عنه، ولهذا ينصح بأن يتم تعريض الجسم لفترة 15 دقيقة يوميا على الأقل للشمس خلال الخريف والشتاء.
5 ــ تحمي من مرض النسيان : يصيب مرض النسيان الجهاز العصبي، أما سببه فغير معروف حتى الآن، غير أن العلماء يعتقدون أن الإنسان يتعرض لخطر الإصابة بهذا المرض بشكل أقل لو تعرض لضوء الشمس بشكل كاف خلال الصغر، ولهذا يلاحظ ان الإصابات بهذا المرض تقل في الدول الحارة.
6 –تقلل من نخر الأسنان : أكد العلماء أن الإصابة بأمراض الأسنان تسجل بنسبة أعلى في الدول التي تسطع فيها الشمس بشكل أقل.
7- تخفف الألم : تساعد الشمس في تسخين العضلات وتليين المفاصل المتصلبة، وبالتالي تمنح شعورا بالراحة من مرض التهاب المفاصل.
8 –تخفض خطر الإصابة بالأمراض السرطانية : على الرغم من أن التعرض بشكل مبالغ فيه للشمس يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض سرطان الجلد، فإن انتاج فيتامين d مفيد من مختلف الأوجه ويؤدي الى حماية الجسم من مختلف أنواع السرطانات. فالناس الذين يعرضون أجسامهم للشمس بشكل عقلاني يعانون بنسبة أقل من مرض سرطان الثدي أو سرطان الأمعاء الغليظة وجهاز المثانة والمعدة.
9 –ترفع إمكانية الحمل : تخفض الشمس مستوى هرمون ميلاتونين الذي يعيق المقدرة على الإنجاب، مما يعني أن النساء يحملن بشكل أسهل في الصيف، كما أن الشمس تطيل فترة الحمل.
10 –تؤخر سن اليأس : أثبتت دراسة أجريت في تركيا أن النساء اللواتي يعرضن أجسامهن أقل من ساعة واحدة يوميا يؤخرن سن اليأس لديهن بمقدار يتراوح بين 7 – 9 أعوام.
فكل شىء ف الوجود إذا كان له فائدة واحدة ع الأقل فمن المؤكد أن يوجد أضرار .. فماا بالك بفؤائد الشمس الكثيرة جدااا فأشعة الشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبَّب في حدوث حروق في الجلد و ضمور الأنسجة المطّاطة؛ مما يُحدِث التجاعيد، بل قد يتطور الأمر إلى حدوث أورام الجلد الخبيثة..فأضرار الشمس تتمثل فى
1-سرطان الجلد
2- تضرر عدسة العين
3- ضربة الشمس
4- الشيخوخة المبكرة للجلد
5- حروق الجلد
- المصدر: http://www.thaqafnafsak.com/2013/04/....8Ywf1I82.dpuf
يسلموا ع المعلومات المفيدة
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
فعلا اشعه الشمس جدا جدا جدا مفيده للجسم ..
بغيت اركز عالنقطه الرابعه تبع الكآبه ..
الكآبه تصير بسبب نقص فيتامين ب12 وهالشي نستمده من اشعه الشمس وخصوصا اول الصباح وقرب الغروب ..
يعني اذا هالفيتامين نقص من جسم الانسان اضراره جمه وطبعا هالنقطه من اهميه بقيه النقاط اللي ذكرها اخي طارح الموضوع ..
بارك الله فيك اخي سيجي ..
...
لـ نفسي
خالفي الورد وأزهري في كل الفصول
إن كُنْتَ تَحْمِلُ في قلبِكَ عتباً تِّجاهي صارِحني بِه 🌸
...
شكراً على اضافتك المفيده اختي امووره .. وبارك الله فيكي ..المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموووره
والشكر لمأة بيسة وأطياف السراب للمشاركه الطيبه .. وبارك الله فيكم وعفوا
كل الشكر لك ع المعلومات
:60:
السلام عليكم....
معلومات مهمه وقيمة جدآ بعضها اضافه جديده لمحصلتي...
لك اجر النفه بها ونقلها بإذن الله..
بارك الله فيك...
•••
معلومات هامهه ومفيده
اشعه الشمس جدا مفيده لنقص فيتامين د
كذلك لللاطفال حديثي الولادة الذين يعانوا من االصفار
جزيل الشكر لك
.
الدعاء هو البر الحقيقي الذي لا يخالطه رياء..
هو صلة العبد بربه دون وسيط وهو النافع الشافع للميت
أسعدوا موتاكم بالدعاء
اللهم أرحم فقيد الوطن .والدنا قابوس وأجعله ممن يقول :
(ياليت اهلي يعلمون ما أنا به من النعيم)
اللهم أمين..اللهم أمين ..اللهم أمين
شكراً لمروركم الطيب وبارك الله فيكم وعذراً لتأخري في الرد
من الغباء أن احسد الآخرين على ما يملكون
فسعادتي لا تقترن بتعاستهم , ولا أعلم ما ينقصهم
ضوابط المشاركة
