يا هلآا فيك عزيزتيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة رووح الورد
هلافيككك خيتووو
مو انصحكك تأخذي اي حبووب دون استشارة طبيه...
لان يلي يفيد غيرك يمكن مو يناااسبك ويضرككك ربي يحفظك...بصرااحه قرأت كثير عنها لتجارب صبايا بس مو اقتنعت فيها....
فخليك ع الحاجات الطبيعيه أفضل...
وركزي بنظامك الغذائي ع البطاااطا المسلوقه وقللي شرب ماي قبل الأكل عشان مو تحسي حالك شبعانه ع طول وبعد معاك عصير الأفكادو يزيد الوزن وعصير المانجا والحليب مع الموز ...كمان من الحاجات يلي قرأتها السيريلاك تبع البيبي تخلطيه مع الحليب والتمر وتأكليه ...ولاتنسي السويت بأنواعه فيه سعرات حراريه زيادة....وبعد تابعت مقطع للدكتوره سمر العمريطي وصفه وهي بعد كل وجبه اخذي صموونه مع زبدة الفول السوداني او المربى وبعد اعملي الشووفان مع الحليب والعسل تخلطينهم سوا بالنار وتأكلينهم اكثر من مره باليوم وجربي وان شاااء الله تستفيدي....
.
.
واعذريني حبوووبه اتمنى اكون قدرت افيدك ولو بالشيء اليسير....
ههه تحمست لهاا ترى ادور الشي السهل وبعد خلتني انتظم بالوجبات الثلاث الرئيسيه
آخذ حبه بعد كل وجبه ^__^
يب جربت السيريلاك مع حليب الصوياا بس يباله وقت طوييل لين القى النتيجه صراحه مليته ولاعت كبده منه >< هههه
بس شوفان مع حليب وعسل! ياربي كيف يجي طعمه ><
صراحه ما قدر أتقبله صعب ههه وبعد معاه المربى وزبدة الفول ماحبهم ><
سوو راح احاول اكثّر من الباقي وعسى يجيب نتيجه يااارب
مشكووره عزيزتي ماقصرتي
جزاك الله خير
رد مع اقتباس