فعلا الزباادي واايد مفيد قبل النوم ..
حتى اللي يريدوا يخفف وزنهم يتم نصحهم بأكل الزبادي قبل النوم ..
وفعلا الخل خطير وااايد يسبب تآكل فالانسجه ..
يعطيك العااافيه عالمعلومه اخي بو قيس ..