رد مع اقتباسممكن اعرف السبب
شكراً لك
جديد الكوتش جهاز شد البطن 2016
اجمل تحية لأعضاء واداريين
السبلة العمانية الراقية
تنمنى من الجميع الافادة
جديد من اعداد الاعلامي كوتش خليل 2016
مفاهيم خاطئة بخصوص جهاز البطن انزل الكرش
كثرة الاقاويل والاعلانات التجارية يخضوص جهاز البطن وكثير من الشركات
اروجون بضاعتهم علشان الكسب المادي والضحك على الناس اللي هم الضحايا
الموضوع
بخصوص الجهاز الكرش اللي ينزل البطن كله كلام غير صحيح .
وانا نصيختي لاتخسرون فلوسكم
أجهزة البطن ماتحرق الدهون
هي فقط اتشد البطن أثناء نزول الوزن وهي مفيدة.
وهي تعتبر مكمل لي
التمارين اللياقة
والاهم من هذا الاعتدال بالاكل .
وومارسة اللياقة البدنية
اللي ترفع نبضات القلب
مثل رياضة المشي
والهرولة والدراجة الثابتة الجاري
ومباشرة استخدام الجهاز شد البطن
وتحصلون على نتائج مفيدة الجهاز
البطن لوحدة مايستجيب نتائج
الاعداد الإعلامي كوتش
خليل رياضة وتغذية[/COLOR][/COLOR]
التعديل الأخير تم بواسطة سهل الباطن ; 11-08-2016 الساعة 03:05 AM
ممكن اعرف السبب
شكراً لك
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
الكوتش سؤال ثاني انا عندي اله رياضة المشي يلي هي الدراجة استخدمها ف البيت هل تحرق دهون البطن؟؟؟
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fawaz_a
العفو يا فواز
السبب شوف الفيديو من قناة عمان الرياضية
وضعته تحت الملاحظات وجميع الشرح اتكلم فيه
واي استفسار انا حاضر
وشكرا
بليز افيدني ربي يخليك
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
السؤال الثاني اخر سؤال ابي اجابتك مهمه
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
الدراجة الثابتة واجهزة المشي مفيدة جدا
تحرق الدهون البطن وتشد الجسم وتنزل الوزن
لكن ضروري بعد استخدام الدراجة مدة 45 دقيقة
مباشرة تمرتمارين البطن وتمارين الخصر كثير مفيدة
واهم من كل هذ يجب الاعتدال بالاكل
ماتكثر من اكلات الحلويات والدهنيات
باختصار الحفاض بالاكل وممارسة الدراجة وتمارين البطن
شكرا
لانه عندي اصابة وصعب اطلع خارج استخدم الدراجة عشان احرق دهون البطن
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
شكراً شكراً شكراً لانه صراحة كنت ابحث عن الاجابة من كم شهر
ربي يجعله في ميزان حسناتك يارب
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
الحين عاد وقت التمرين هههههههههه
وحط حسابك في الانستجرام اذا عندك
شكرا
اًنٍا۟ ٌوَقًلَمٍيٓ ۟نَشّفَعٍ ۟وِنّصٓلُيُ ٌلُرٍبَ
ضوابط المشاركة