اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغرور وقلبي مجروح مشاهدة المشاركة
نعم شرب الماء قبل الاكل يقلل يجعلك المعدة ممتلئة ولن يكون لك الرغبة بالأكل
هذا لاصحاب الرجيم

اما مثل حالة اميره تحتاج تشرب الماء قبل نص ساعه قبل الأكل
عشان الصحن بعد الأكل مانغسلة ، لانه مايحتاج غسال بيكون نظيف .