اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بركان مشاهدة المشاركة
هيه الا شوي ، تراه الجسم من يوقف عن النمو يبداء الوزن باالزياده

وبعدها الرياضه البسيطه ماتنفع ، كل ملاتقدم السن لابد من انه نزيد الرياضه

في مجتمعنا من نكبر شوي بدينا نخف الرياضه ونقول كبرنا خلاص شيبنا

اما العنجريز اعمارهم داقه فوق 70 وتحصله الصبح يجري تقول عمره 20 سنه .
واااايد كلام
اهم شي العنجزيز^^