صحيح استاذةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة
اعرف شخصيا احد جربه ونقص وزنه لكن احس ببعض التعب واضطر
يروح احد العيادات للكشف واللي ابلغوه انه جسمه فقد اهم العناصر
وحتى شرح له ان هالانواع من الدايت صح تفقدك وزنك سريع
لكن هم تفقدك اهم العناصر واللي جسمك يحتاجها..تبي تضعف قلل كمية الأكل
وابتعد عن المشروبات الغازية والسكريات وعوضها بالفواكه مارس الرياضة ..
عند عمل ريجيم صعب نخسر الوزن مرة وحدة لان الجسم في كتلة
دهون فالازم قبل يتخلص من هالدهون بعدها السكر وهكذا
قلل وابتعد عن بعض الاطعمه السكريات الوجبات السريعة والدسمه..وامشي قدر ما تستطيع راح ينقص الوزن.لا محتاج مكملات وحبوب تخسيس
اصحاب تجارب ادويه التخسيس ربما لهم كلمه عن المعاناه والمضاعفات الي قد سببتها تلك الادويه.
رد مع اقتباس