الدموع هو الشى الوحيد الاهم الذى يهدى الانسان ويعيش لحظاته مائل الى الاستقرار النفسى والرضى بما حدث
ثم الاسترخاء والتركيز عالتنفس والتوقف عن الافكار السلبيه


كل الشكر عالطرح
بارك الله فيك