اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرتاح ويتصنع قلبي الراحة مشاهدة المشاركة
شكرا جزيلا يا كوتش
على هذه المعلومات القيمة
عندي سؤال أخر بعد ما عليك امر
بما انك هنا هذي فرصة ننهل من ثقافتك الرياضية
ما هو أفضل انواع البروتين المكمل وكيف نعرف انه اصلي
هل هناك محلات معينه عشان نأخذ منها المكمل ونحن متطمنين
البروتين بما انه النساء مايستخدموه الا نادرا فما عندي خلفيه كافيه لانواع البروتينات
بس الافضل علميا بروتين زيرو فات ويكون مكمل