اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفنان4343 مشاهدة المشاركة
سؤالي الثاني لضيفتنا .. هل التمارين ف الصالات تكون مستمرة للمحافظة على الصحة ؟؟ أو تكون على فترات .. وهل تنصحي بعدم الانقطاع عن تمارين الصالات؟
من الصحي تكون مستمره مع اخذ يومين راحه والمفروض عدم الانقطاع لعدم خسارة اللياقه ورجوع الدهون واسترخاء العضلات