وصفة وعصير لنظارة الجمااال
....

الوصفة الاولي .. عن تجربة والنتائج عجيبة
سبانخ-تفاحه خضراء-كيوي - خيار.واذا تحبي
تظيفي برتقاله - ونعناع


الوصفة الثانية.... خيار-سبانخ-بروكلي -فرولة- نعناع
اخلطي جميع هذه مقادير في الخلاط وبعدها بالعااافية

استمري عليه .. بتشوفي بشرة وجهك روعة