http://www.alhdth.om/?p=113380
نشرت وزارة الصحة على حسابها الرسمي في تويتر منشورًا عن أضرار حمية الكيتو، وأكد المنشور الذي نقلته الوزارة من جماعة الغذاء والتغذية العلاجية العمانية، أن هذه الحمية التي لاقت رواجًا كبيرًا خلال الفترات الماضية قد تتسبب في أضرار على الكلى وأضرار على الكبد، وشعور بالصداع وطفح جلدي، وانخفاض سكر الدم وارتفاع دهون الدم، وصعوبة الحفاظ على الوزن واسترجاع الوزن السابق، ونقص في السينيليوم والمغنيسيوم والفسفور، وفيتامين ب وفيتامين ج.
و الكيتو هو نظام غذائي يتيح أكل كمية كبيرة من الدهون، وكمية معتدلة من البروتين والخضراوات، إلى جانب كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات لذا فهي تعتمد على حرمان الجسم من مصدر الجلوكوز وهو الكربوهيدرات، ودفعه لحرق الدهون الموجودة في الجسم، وتحويلها إلى أجسام الكيتون التي يستطيع الجسم استخدامها كمصدر للطاقة
@سحابة ممطرة
رد مع اقتباس