نعم التمارين اصبحت في المنازلالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرتاح ويتصنع قلبي الراحة
معي رياضيه شخصيا استفدت منها وأقوم ببعض التمارين معها حسيت نفسي بزيد وزنا اذا ظليت على هذا الوضع أكل وجلس.
الحمد لله على كل شي.
تحياتي لكم
نعم التمارين اصبحت في المنازل
معي رياضيه شخصيا استفدت منها وأقوم ببعض التمارين معها حسيت نفسي بزيد وزنا اذا ظليت على هذا الوضع أكل وجلس.
الحمد لله على كل شي.
تحياتي لكم
رحمك الله يا قائد عمان أنت دائما في قلوبنا
جميل أن نهتم بالرياضة
وخاصة الفئة النسائية ف الغالب لا يمارسن الرياضة
لم نعرف رأيك في التنس...
كل التقدير على المرور..
الـدين الـمـعـاملــة
في الحركة بركة
والجلوس عواقبه وخيمه
هناك تمارين كارديو كثيرة
تحتاج الى روح ومواظبه واتقان
موفقة دائما
ما في أحد مرتاحكل واحد معه همه على قده
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس