التنس الأرضــي

[ملك الوسامه]

بلا شك عزيزي

وأشكر تفاعلك المميز هنا..

ربي يحفظك محمد

[العاموري]

نعم التمارين اصبحت في المنازل
معي رياضيه شخصيا استفدت منها وأقوم ببعض التمارين معها حسيت نفسي بزيد وزنا اذا ظليت على هذا الوضع أكل وجلس.
الحمد لله على كل شي.

تحياتي لكم

جميل أن نهتم بالرياضة
وخاصة الفئة النسائية ف الغالب لا يمارسن الرياضة



لم نعرف رأيك في التنس...


كل التقدير على المرور..

[ملك الوسامه]

الرياضة جيدة بكل انواعها

[مرتاح ويتصنع قلبي الراحة]

مرحبا إستاذي

وشكرا على مجاملتك التي أعتز بها


نعم جميع الرياضات شلت
ولكن بما أن إهتمامي بالتنس أكثر من بقية
الرياضات أرى أن توقفها أصعب من البقية


وكما ذكرت عزيزي فأن التشويق
المصاحب للعبلة يجعلها متفردة.


عزيزي هنا قل ما نجد من يتكلم
عن هذه اللعبلة،


روجر (المايسترو)

ذوقك رفيع عزيزي ..


أسعدني وجود هنا..

جزاك الله خير
واستبشر خير
اتوقع عودة بطولات التنس
ستكون وشيكه
لان وضعها يختلف عن الالعاب الاخرى الجماعية

[مرتاح ويتصنع قلبي الراحة]

نعم التمارين اصبحت في المنازل
معي رياضيه شخصيا استفدت منها وأقوم ببعض التمارين معها حسيت نفسي بزيد وزنا اذا ظليت على هذا الوضع أكل وجلس.
الحمد لله على كل شي.

تحياتي لكم

في الحركة بركة
والجلوس عواقبه وخيمه
هناك تمارين كارديو كثيرة
تحتاج الى روح ومواظبه واتقان
موفقة دائما