المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق رمال الصحراء خلاص انا مقرر من زمان ناوي اخف 8 كيلو هالشهر هههه عيل يحتاج تسوي فتنس بعد مع المشي انا الهدف صحي ما اريد انقص غير كيلو واثبت الوزن على ذاك الكبلو بالاضافة بناء عضلات لشد
لا تقحم احساسگ فبعض المتآهآت وخلّگ مَ تعلم !! حتى لو گنت تَعلم .. ! وعشآن تتفآدى جروح وخسآرآت سطَح علآقآتگ مع الناس تَسلم .. ! ضيّ الشمس سابقا
قوانين المنتدى