بمناسبة العودة للرياضة والتمارين بعد السحبة لأسبوع و شوي التمارين الهوائية _القفز باستخدام الحبل ، Squats ،Pushups ، ......._ و فوائدها
❞ _هذا الوقت سيمضي_ وَقُورٌ، وَرَيْعَانُ الصِّبَا يَسْتَفِزّها،. فتأرنُ ، أحياناً ، كما يأرنُ المهرُ أحـــاول ومِنك ياربيّ توفيقٌ وتيسيرُ ❤♫
قوانين المنتدى