المبالغة في الرياضة

[سهل الباطن]

شكراً لك يا اخي سهل الباطن .
منذ سنوات كنت امارس الرياضه يومين ثم استريح يوماً واحداً او امارس الرياضه يوم ثم تستريح ليوم .
لم اعد امارسها بسبب الملل وسبق وكتبت موضوع عن ذلك .

شكرا لك اخي على المشاركه والرياضه بالعكس جميلة جدا بس عاد عدم المبالغة فيها خاصه أصحاب امراض السكر والضغط