كيف يمكننا التعامل والتحكم في لحظات غضبنا ؟؟
سبحان الله احيانا لا نستطيع السيطرة على انفعالاتنا بسبب الغضب
ولكن اقول بان الصمت دواء الغضب فيجب ان نصمت ثم نبادر بحل
المشكله ان وجدت حتى لا نقع في شء لا يحمد عقباه.
وكيف يمكننا التصرف إذا حدث ووقعنا في لحظة غضب وكانت ردة فعلنا سيئة تجاه الغير ؟؟
نبادر بالتسامح من الغير وأوضح له ان سبب الكلام الذي بدر مني انني كنت في ساعة غصب
فلم استطع ان أتمالك نفسي لظروف او اخرى .