https://www.gulfupp.com/do.php?img=92989

قائمة المستخدمين المشار إليهم

صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
النتائج 21 إلى 27 من 27

الموضوع: ضيف على الصحة

  1. #21
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبي خالص مشاهدة المشاركة
    هلا بك عزيزتي
    منوره الاستضافه

    - ما هي طريقة افطور الصحيه؟؟
    - الوجبه الاساسيه على الفطور بالنسبه لك؟؟
    هلا بك حبي خالص..
    ابدأ بتناول 3 حبات من الرطب او تمر او اي عدد منه بشرط يكون فردي بعد كذا اتناول الماء أو اللبن.
    يجب ان نقلل من تناول المقليات لانها تحتوي على سعرات حرارة عاليه جداً .
    وطبعا طبق الشوربة مهم لأنه يعمل على تعويض الجسم بجزء من السوائل المفقودة خلال النهار .
    و لازم نجعل الطبق الرئيسي هو اخر ما نتناوله والاهم ان يكون بكمية معتدله .

    الوجبة الاساسية على الفطور طبق الفواكه بالنسبة لي.
    شكرًا لك ..
    فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
    ولنطلب عون الأله المُبجلا
    فمن لنا دون عونه سندا
    يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
    ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
    يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
    ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
    فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)


    بقلمي: ....الروح الخجوله....

    •   Alt 

       

  2. #22
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S0S0 مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم
    أهلاً وسهلا بج عزيزتي


    أتمنى لج استضافة ممتعة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .
    شكرًا لك وبارك الله فيك ...
    فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
    ولنطلب عون الأله المُبجلا
    فمن لنا دون عونه سندا
    يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
    ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
    يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
    ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
    فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)


    بقلمي: ....الروح الخجوله....

  3. #23
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسطورة لن تتكرر مشاهدة المشاركة


    مرحبا اختي الروح

    استضافة رائعة
    نتمنى لك طيب المقام
    ووقتا ممتعا مع اسئلة الاعضاء


    وشكرا لجهود الادارة

    تحياتي لكم
    مرحباً اختي أسطورة لن تتكرر.
    شكرًا لك وَبَارِكْ الله فيك .
    فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
    ولنطلب عون الأله المُبجلا
    فمن لنا دون عونه سندا
    يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
    ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
    يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
    ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
    فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)


    بقلمي: ....الروح الخجوله....

  4. #24
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعةة آلعيله❤ مشاهدة المشاركة
    هلآ الروووح الخجولةة
    أتمنى لك استضآفة رائعة

    آلسسهر ف رمضآن بآلليل؟رأيك؟
    هل تمارسي الرياضه ف شهر رمضآن ؟

    وشكرآآ
    هلا فيك اختي ..
    الأغلبية في رمضان بالنسبة لهم السهر شء روتيني
    في هالشهر وانا كذلك ، بس طبعا كل شخص يستغل
    هالوقت في شء معين يختلف من شخص لآخر .
    نعم امارس الرياضة في رمضان .

    شكرًا لك وَبَارِكْ الله فيك ..
    فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
    ولنطلب عون الأله المُبجلا
    فمن لنا دون عونه سندا
    يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
    ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
    يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
    ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
    فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)


    بقلمي: ....الروح الخجوله....

  5. #25
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيخه الفلانيه مشاهدة المشاركة
    آهلا و سهلاً عزيزتي آلروح الخجوله ؛
    آتمنى لك أستضآفهه موفقه ♥♥'
    هلا فيك اختي الشيخة الفلانية ...
    شكرًا لك وَبَارِكْ الله فيك ...
    فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
    ولنطلب عون الأله المُبجلا
    فمن لنا دون عونه سندا
    يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
    ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
    يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
    ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
    فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)


    بقلمي: ....الروح الخجوله....

  6. #26
    عضو فوق العادة الصورة الرمزية Emtithal
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    الدولة
    بين صفحآت آلأمل وآلحياة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    8,229
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    لشكر الجزيل للاخت آلروح وتواجدها المميز
    نسأل الله لك الصحة والعافية والعمر المديد وان يبلغك الرمضان القادم باذنه الكريم

    الى هنا اخوتي تنتهي استظافة العضوة آلروح آلخجولة على امل اللقاء بكم مرة اخرى قريبا ومع ضيف في الصحة
    إن قلوبنا لتحزن و إن عيوننا لتدمع و إنا على فراق فقيدتنا لمحزنون
    اللهم أغفر لها و أرحمها و أعفو عنها (جدتي 17/11)



    رحم الله
    ضحكات لا تنسى وملامح لا تغيب عن البال وحديثا" اشتقنا لسماعه رحم الله كل روح غالية تحت الثرى.



    صلى ع محمد

    مدونتي" •·.·´¯`·.·• لصمتي حكآية ولكبريآئي روآيةة •·.·´¯`·.·•

  7. #27
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعةة آلعيله❤ مشاهدة المشاركة
    لشكر الجزيل للاخت آلروح وتواجدها المميز
    نسأل الله لك الصحة والعافية والعمر المديد وان يبلغك الرمضان القادم باذنه الكريم

    الى هنا اخوتي تنتهي استظافة العضوة آلروح آلخجولة على امل اللقاء بكم مرة اخرى قريبا ومع ضيف في الصحة
    الشكر الجزيل لأخي سهل الباطن ولك عزيزتي ولإدارة هذا القسم على
    هذه الاستضافة....
    بارك الله فيكم جميعا ان شاء الله تعالى
    فلترتقي سُلم الطموح والعُلا
    ولنطلب عون الأله المُبجلا
    فمن لنا دون عونه سندا
    يا طالباً العُلا فلترتقي سُلماً سُلماً
    ولنعمل جاهدين حتى ننال المبتغى
    يكفي أنك بسعيك تعلوا العُلا
    ولتكن راية أملك باللهِ أولاً
    فالثقة بالمولى الكريمِ هي (الأوُلى)


    بقلمي: ....الروح الخجوله....

صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م