اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش خليل رياضة وتغذية مشاهدة المشاركة
يعطيج العافية برافو عليج وايد حلو الموضوع من مصادر صحية عالمية ايضا
نتمنى الاعضاء تستفيد
كل آلشكر ع آلمرور