ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية الأسباب التى تجعلك تتناول الفاكهة يوميًا كل صباح، وهى تشمل الآتى: تعزز وظيفة الجهاز الهضمى، لأنها تحتوى على الألياف التى تعمل على تطهير الجسم وإخراج السموم المتراكمة خارج حركات الأمعاء كما أنها تحتوى على الماء الذى يرطب الجسم، لذا فإن الفاكهة تكون أفضل شيء تبدأ به يومك.
وكما جاء فى التقرير أن بدء يومك بتناول الفاكهة يساعدك على الشعور بحالة مزاجية جيدة وتكون أكثر نشاطًا، ومن بعض الفاكهة الرمان والمانجو والبرتقال والبطيخ والتوت فجميعها تحتوى على الماء والجلوكوز وتجعلك تشعر بالحيوية عندما تأكلها فى الصباح، كما أنها تقلل من مستوى السكر فى الدم إذا كنت مصابًا بالسكر.
حسب التقرير فإن الفاكهة غنية ببعض الأنزيمات التى تساعد الجسم على استيعاب العناصر الغذائية بشكل صحيح، كما أنها تعزز المناعة وتساعد على عملية التمثيل الغذائى بشكل جيد، وبالنسبة للفاكهة كالأناناس والفراولة والعنب والكيوى والليمون والبرتقال فجميعها تحتوى على فيتامين c الذى يقلل من التوتر والالتهابات، كما أنها تساعد فى الحفاظ على وزن صحى.
We're propose and Allah disposes
You can follow me here:
. Photographer
Nikon FM3
كل آلشكر للمرور...~
الفواكه مفيدة
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
جزاك الله خيرا للمعلومة الصحية.
توكلت في رزقي على الله خالقي...وأيقنت أن الله لا شك رازقي
وما يك من رزق فليس يفوتني...ولو كان في قاع البحار العوامق
سيأتي به الله العظيم بفضله...... ولو لم يكن من اللسان بناطق
ففي أي شئ تذهب النفس حسرة... وقد قسم الرحمن رزق الخلائق
كل آلشكر للمرور...~
شي طيب
شكرااا لك
* مَنْ يتَجرّأ يَنتَصِر *
* كِثْرة الضَجيجْ تُفْقِد السّمعْ *
يعطيك العافية والصحة
كم اشتقت اليك يا أمي
رحمك الله يا الغالية وطيب ثراك
ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
كل آلشكر للمرور...~
طرح جميل
بارك الله فيك
ربي ان كان هناك حاسد يكره ان يراني سعيدة ف ارزقہ سعادة تنسيہ امري
ومن كَانَ سَبب لِسعَادتِي ولَو لِلحّظَه اللهُم اسِعدَه طُولَ العُمر ...
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس