رد مع اقتباسيسلموا ع المعلومات الطبية
كشفت دراسة عملية حديثة أن العمال الذين يتعرضون لأشعة الشمس أو أضواء داخلية مشرقة خلال ساعات الصباح يحصلون على قسط كاف من النوم وأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن التعرض لمزيد من الضوء خلال النهار أمر بالغ الأهمية لأنماط النوم الصحية لأنه يساعد على معايرة ساعة الجسم اليومية "البيولوجية".
وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة الدكتورة "ماريانا فيغويرو"، إن نتائج الدراسة تشير إلى أن البيئات المكتبية، مثل التعرض إما لضوء النهار أو المصابيح الكهربائية الغنية بالضوء الموجه القصير "الأزرق" قد تكون مهمة لصحة العمال.
وقال فيجويرو مدير مركز بحوث الإضاءة فى معهد رينسيلار للفنون التطبيقية فى نيويورك، أن العديد من مبانى المكاتب قد تتحرك فعلا فى اتجاه الحد من الضوء.
ولقد تم القيام بالكثير من الإنشاءات الحديثة للحد من مستويات الضوء الاصطناعى لتعزيز كفاءة استخدام الطاقة، وهو أمر مهم.
وأضاف فيجويرو إذا كان عمال المكاتب يحصلون على ما يكفى من الضوء لتنظيم دورة النوم الخاصة بهم فهم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
يسلموا ع المعلومات الطبية
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
معلومة جميلة
بارك الله فيك
ربي ان كان هناك حاسد يكره ان يراني سعيدة ف ارزقہ سعادة تنسيہ امري
ومن كَانَ سَبب لِسعَادتِي ولَو لِلحّظَه اللهُم اسِعدَه طُولَ العُمر ...
ضوابط المشاركة
