رد مع اقتباسكل آلشكر لك ع آلمعلومةة آلصحيةة
باريس )أ ش أ ( ينصح خبير التغذية الفرنسى فرانسوا دان، باختيار الغذاء الأمثل لتعويض النقص فى فيتامين "د"، مشيرا إلى أهمية التعرض للشمس المصدر الرئيس له، وذلك من أجل تقوية العظام وتقوية الجهاز المناعى. وأشار إلى قائمة أغذية "كالحبوب الغذائية والكيوى والجزر والليمون والكبدة والألبان والزبادى وشرب كوب يومين من عصير البرتقال والموز والبطاطس والسلطة الخضراء وزيت الزيتون والبيض وسلطة السبانخ وسلطة وسلطة الكرنب والطماطم". كما ينصح الخبير الفرنسى بضرورة المداومة على هذه العناصر المهمة للجسم، للحفاظ على الصحة وخاصة العظام.
كل آلشكر لك ع آلمعلومةة آلصحيةة
❤إن قلوبنا لتحزن و إن عيوننا لتدمع و إنا على فراق فقيدتنا لمحزنون
اللهم أغفر لها و أرحمها و أعفو عنها (جدتي 17/11)
رحم الله ضحكات لا تنسى وملامح لا تغيب عن البال وحديثا" اشتقنا لسماعه رحم الله كل روح غالية تحت الثرى.
صلى ع محمد ❤
مدونتي" •·.·´¯`·.·• لصمتي حكآية ولكبريآئي روآيةة •·.·´¯`·.·•
يعطيج العافية ع الطرح القيم
ربي اغفرلي ولوالدي
أستغفر الله لأبي حتى يغفر له ، حتى يرضى عنه ويُرضيه ، فيُظله في ظلِه يوم لا ظِل إلا ظله .. اللهُم أكرم أبي فقيدي بمغفرتك ونعيِم جنتك🤲🏻
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
بارك الرحمن فيك أختي طهر كل الاحترام والتقدير لكي
للعقول العظيمة هدف ..
وللعقول الآخرى آمنيات !
كل الشكر لك استاذتي على الطرح
هناك من يهديك الحب دون ان تهديه اي شي وهناك من يهديك الألم بعد ان تهديه كل شي
كل آلشكرللمرور!المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعةة آلعيله❤️
كل آلشكرللمرور!
كل آلشكرللمرور!
ضوابط المشاركة
