دراسة بريطانية: شريك الحياة يحدد مدى نجاحك فى نمط الحياة الصحى...]

**مفآهيم آلخجل** · 21-01-2015, 05:53 PM

شريك السوء هو من يشجعك على أن تحيا حياة غير صحية على الإطلاق مليئة بالراحة والأكل الدهنى والنوم والكسل والتأخر فى الاستيقاظ، أفادت دراسة جديدة أنه إذا رغبت فى أن تلتزم بحياة أكثر صحية فليلتزم شريكك معك فهذا يزيد من تحفيزك ونتائجك.

وفقا لموقع هيلث داى الطبى الأمريكى فإن الدراسة الجديدة التى قادها باحثون من مركز أبحاث السلوك التابع لجامعة لندن فى إنجلترا وجدوا أن الأفراد الذين يعملون مع شركاء حياتهم على الالتزام بنظام حياة صحى كالإقلاع عن التدخين، وزيادة الرياضة وفقدان الوزن هم أكثر نجاحا فى تحقيق نتائج ملموسة مقارنة بمن يعملون دون شركائهم.

قاد الدراسة بروفيسورة جين واردل الأستاذة بالمعهد، وشملت 3700 من الأزواج الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، وجمعوا خلالها البيانات على مدى 10 سنوات من 2002 إلى 2012، بمعدل استبيان صحى كل عامين، عن عادات النشاط البدنى والتدخين والوزن.

وجدت الدراسة أن الأفراد الذين يعيشون مع شريك غير مدخن هم أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين خلال فترة الدراسة، كما أن الذين شاركوا أزواجهم فى نظام غذائى وبدنى صحى كانوا أكثر قدرة على الوصول إلى نتائج أفضل فى الصحة والوزن.

وكما أن ثلثى الأفراد الذين لديهم شريك لا يمارس النشاط البدنى أصبحوا مثله أيضا، وهذا فى الرجال والنساء، ما يعطى دلالة على أهمية الدعم الزوجى فى ممارسة العادات الصحية المختلفة.