-عليكِ المتابعة الدورية مع الطبيب المختص حتى يتابع كل التطورات والتغيرات التي تطرأ عليكِ في كل مرحلة

من مراحل الحمل.
-التزمي بتناول الأدوية والمكملات الغذائية ومصادرها الغذائية تحت إشراف طبي لدورها المهم في حمايتكِ وحماية

جنينكِ من التشوهات الخلقية.

-تجنبي شرب الكافيين او التدخين فالدراسات البحثية أكدت ان لهما تأثيرا قويا في ولادة الطفل اقل من الوزن



الطبيعي بجانب مشاكل صحية أخري.
-احرصي علي تناول الأغذية الصحية المتوازنة الغنية بالعناصر الغذائية حتى

ينمو طفلكِ بشكل صحي آمن خلال الحمل وبعد الولادة وخلال مراحل التطور العمري.