.
.
.
أهلا خير الشهور
اهلا بنظام غذائي أثبت فعاليته بشهادة اهل العلم والمعرفه
البعض وقت الصحون تغيب عليهم الذهون
ما يقاوم الفطائر ولقيمات والعصائر البارده
يلي راح تكون سيدة المائده طوال الثلاثين يوم القادمه
وهناك من يقولك ريجيم
وفي الأكل ما يداوم التفكير على الرياضه حريص
وياكل أكل بكل دقه وتمحيص
من اي فئه انتم
حد فكر بريجيم
ولا تقول رمضان كريم
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
جربوا هذا الجدول
[IMG][/IMG]
سلطنة عمان أمانه يجب ان نعي هذا الشئ ونضعه نصب أعيننا
هذا جدول ريجيم ولا موت بطيء :dالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الوسامه
جربوا هذا الجدول
[img]
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
يقال ريجيم
سلطنة عمان أمانه يجب ان نعي هذا الشئ ونضعه نصب أعيننا
هذا اكل بدون وعي أخي الكريم
الريجيم نظام حياه
وهذا النظام أعلاه له آثار سلبيه جداً جداً على المدى البعيد للجسم
.
.
..
"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
قناعة شمس
من شفت الجدول أول شيء تحمست ، بس من قريت سمبوستين وسلطة بيض غسلت يدي هههه أنا 5 سمبوسات آكلهم في الفطور وعقب الفطور أخذ غيرهم😂😂💔جربوا هذا الجدول
[IMG]
'
سُبْحَانْ اللهِ وبِحَمْدِهِ
سُبْحَانْ اللهِ الْعَظيِم
هذا للي وزنه 80 وفوق ههه
سلطنة عمان أمانه يجب ان نعي هذا الشئ ونضعه نصب أعيننا
الله لا قال كيذا وزني ههه الحمدلله لو أكل مايبين لأن واجد اتحرك والبيت وسيع والدرج بعد مساعده ههه
'
سُبْحَانْ اللهِ وبِحَمْدِهِ
سُبْحَانْ اللهِ الْعَظيِم
قولي طبيعة جسمك ما تزيد وزنك ما تقولي اتحرك وايد ههه
سلطنة عمان أمانه يجب ان نعي هذا الشئ ونضعه نصب أعيننا
امممم ناس تسوي رجيم
وناس تحاول تحافظ على وزنها عن ينقص
أعتقد اني قطعت شوط جيد في زيادة الوزن
وعاد نبي وصفات في رمضان نحافظ على وزنا
ورمضان كريم بس لاتكثروا من الاكل
الخفة حلوة وتساعد على العبادة
وزدنا منگ قُرباً يامن بقُربهِ الأرواحُ ترتاحُ ❤
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس