بعطيكم هاك على الأدوات هذي لو ما موجودات
الركب في السجاد و تكون وسادة بدل العجلة في السراميك بحيث تتحرك بسهولة !
ما أعرف لو فعلا نفس التأثير .. لكن يفي بالغرض
فكرة جيده
وتؤدي نفس الغرض
والغايه تبرر الوسيله
ممكن نستغل اشياء في البيت
في تمارين مختلفه وبعد اداء التمارين ترتاح نفسيا