(( لأصحاب الكروش والوزن الزائد __ونحن نشاهد __))

[احساس روح]

انا الحمدلله من اصحاب الاوزان الخفيفه
45
واريد انزل كيلو 44
عشان يستوي تناسق ف رقم وزني
وينصح
بالزبادي خالي الدسم ع الريق
والرياضه مشي او ركض
وايضا رقصة الزومبا لتخفيف الوزن