اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بركان مشاهدة المشاركة
بسبب ارتفاع هرمون الإنسولين في الجسم في هذا الوقت ، طبعاً هذا لأصحاب الأجسام الرشيقه
والي مايحافظ على جسمة ، يأكل فواكه فقط ولا يأكل اي شيء اخر .
لما أكون بالبيت أكل وقت العصر ام ف دوام لأ غير وجبة الغدأ ماشي أكل عن نصبح فيلة^^