كرة التوازن أو كرة التمرين



لتسخين الجسم ومنحه المرونه قبل البدء بالتدريبات الرياضيه
تساهم في شد العضلات بصوره سهلة وامنه على حركة المفاصل
تستخدم في تمارين الحمل والولاده واللياقه